dieta para perder 20 kilos en un mes

Última respuesta: 14 de marzo de 2019 a las 10:29

naila_13085145

5/3/19 a las 11:21

Se puede perder 20 kilos en un mes?? Una amiga, que está un poco rellenita, ha buscado una dieta que dice que pierde este peso en un mes... me da un poco de miedo, porque no le sobra tanto y por el tipo de dieta que puede ser! Se puede hacer ejercicio o se come tan poco que no hay ni fuerzas??

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pasion_8601241

5/3/19 a las 13:08

20 kilos en un mes?? Ni cortándose una pierna... es muchísimo peso para perderlo de forma sana en un solo mes... lo ideal es 1-2 kg por semana... asi que calcula...

gibril_13657818

14/3/19 a las 10:29

Comer comida natural sin conservantes ni aditivos es lo mejor. Fuera procesados!

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