Dieta

Hola
si comes pan todos los días en la tostada del desayuno. La leche aparte de los yogures, puedes tomar al día tantos cafés con leche, té con leche o lo q te guste tomar, como desees. La dieta es de un médico deportivo, te controla cada 15 días y te la cambia, dándote otra para otros 15 días. No corres ningún riesgo para la salud pq el médico te controla y te varía la alimentación.

En cuanto q apenas comes, no hay cantidades, como si me quiero comer el pollo entero. Todo depende de lo q esté acostumbrado a comer cada uno.

Y he visto dietas por ahí q mucha gente sigue, q no aparece recomendada por ningún médico y q son bastante más desequilibradas q ésta.

Hola
he estado mirando tu dieta y la veo bien, pero tengo una duda en la tabla de quesos puede ser cualquier queso aunque no sea desnatado, y cuanto perdias a la semana.Es para 15 dias podrias pasarme el resto de las semanas? gracias, me ha parecido interesante y no complicada,

Hola
La tabla de queso, puedes comer lo q te apetezca ( queso burgos, gouda, quesitos... ) mejor bajos en grasa de un tipo o de varios mezclados.

Sí te puedo pasar la dieta para los 15 días siguientes ya te aviso.

Saludos