Dieta de sirope de savia!
Hola xikas!!!!!!! ahora depsues de las vacaciones de navidad bienen todos los remordimientos y despues deun mes vuelta a la rutina Imjino que todas abremos cojidos ms de 2 kilitos en estas fechas con que me puesto en marcha y desde mañana inicio la dieta de sirop de savia me han dicho que es un poo dura pero spero conseguirla por eso os animo a que os apunteis conmigo para motivarnos y asi poder la tentacion realmente motiva hacerla ya que son solo 10 dias y pierdes de 6 a 8 kilos me convencio una amiga que ya la hizo y despues de ver lso resultados merece la pena el sacrificio un saludo para todas y esperoq s eamos mxas las q nos estemos apoyando ! 
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Hola!!me apunto que estoy con ello!!
HOLA CHICAS!!
Estaba buscando algún sitio dónde alguien estuviera haciendo a la vez que yo la cura del sirope y os he encontrado.
AFRICA, cómo lo llevas? veo que hemos empezado el mismo día. Ayer día 7 comencé con la pre-dieta y el domingo 10 comienzo la cura completa.
A las demás que os estáis planteando hacer la cura, ya sabéis mentalización a tope, yo por mi parte recomiendo que si una no está totalmente segura de hacerla lo deje para cuándo la mentalización sea completa. Ya que aún convencida te pueden dar ganas de dejarla.....
Sobretodo yo lo veo como un empujón para después de realizar la cura llevar al 100 por 100 la dieta y unos buenos hábitos alimenticios. Porque si después de la cura volvemos a comer mal, recuperaremos el peso perdido e incluso algún kg de regalo.
También te avisan que si por ejemplo durante la cura pierdes 5 kg, 1 kg ó 1,5 los recuperas en un abrir y cerrar de ojos.
Si os parece bien os iré contando mi experiencia y AFRICA tú también, así comparamos, te parece?
Os cuento el diario de lo que llevo realizado:
- Primer día de pre-dieta: Pesaba 63,7, después del desfase de las fiestas y que ya había engordado algo antes, de aquí a un par de meses me gustaría volver a ver el 58 
Ayer desayuné una infusión de menta poleo, durante la mañana y a la hora de la comida tomé el 1/2 l de mezcla de sirope que se debe de tomar en el primer día y cené: ensalada de escarola+5 tomates cherrys+5 puntas de espárragos+1 rodaja de piña+1 kiwi.
Antes de irme a dormir una infusión laxante de sen con 1/2 cucharadita de sirope (es un magnífico edulcorante).
Realicé mi jornada laboral como siempre, además de mi rutina de gimnasio, es decir 1 hora de aeróbico.
Fuí mucho hacer pipi y el tránsito intestinal de maravilla y eso que yo soy muy estreñida.
Ni dolores de cabeza, ni mareos ni nada. Lo único al final del día la boca me sabía mal, pero lo solucioné con un buen lavado de dientes. 
- Hoy segundo día de pre-dieta, os dejo el planning completo del día que me espera:
Des: Infusión laxante
M.mañana: Infusión de menta poleo
algún traguito del brebaje del sirope, hoy tengo que beber 3/4 de litro en el día.
Gym: 1 hora de aeróbico
Comida: Arroz integral+zanahoria+puerro todo ello cocido (50 grs de arroz en crudo)+naranja
tarde y noche: sirope va, sirope viene hasta terminarme los 3/4 l de hoy.
Antes de ir a dormir la infusión laxante.
El lunes volveré por aquí, espero que sigáis escribiendo y si alguna persona más está haciendo la cura, por favor qué cuente qué tal le va.
Es mi primera vez y espero que sea una buena cura, espero que me de el empujón necesario para deshacerme de mis 5 kg de más y cuándo termine la cura voy a seguir una dieta basada en verdura+carne ó pescado a la plancha, además de mi rutina de gimnasio. ESTA VEZ SÍ, y creo que es muy importante, si lo logramos, aprovechar el tirón de ver que podemos controlar nuestra relación con la comida y llevar unos buenos hábitos alimenticios, sino creo que la cura es una tontería y demasiado esfuerzo para después nada.
ESTO NO ES UNA DIETA MILAGRO, ES UNA AYUDA, PERO EL SACRIFICIO DE DESPUES NO NOS LE QUITA NADIE.
YA SABEIS, PARA ADELGAZAR LA REGLA BÁSICA ES BUENOS HÁBITOS ALIMENTICIOS DE POR VIDA+EJERCICIO, NO HAY OTRA OPCION.
MUCHOS ANIMOS A TODAS. HABLAMOS
Hola chicas!!
Yo al final me he decantado por el semi ayuno, ayer intenté hacer el ayuno completo y después de los 3 días de pre-dieta a rajatabla, no he podido, me entró una debilidad y un dolor de cabeza insoportable. Además me machaco bastante en el gym amén de todo el día currando y al menos en mi caso, eso de que puedes llevar una vida normal haciendo el ayuno completo del sirope, a mí no me funciona.
Así que mi planning es tomar un litro de sirope al día (pondré 7 cucharas de sirope) y comeré fruta, verdura y arroz integral. Lo voy hacer esta semana y si veo que me va bien lo haré otra seman más, ya os iré contantod.
ASKUNGEN en el libro pone que se gastan alrededor de 2 litros de sirope, haciendo la pre-dieta, ayuno completo (12 a 14 cucharadas al día), así que si vais a ser 2, serán alrededor de 4 litros 
.
Ya puedes ir pidiendo otro par de latitas, yo que tú de momento no pediría las 7 que te harían falta (7 más la que tienes 8, los 4 litros para los dos) por si acaso ves que no podéis con el ayuno completo, antes de gastarte los euros, empezad con el semi-ayuno a rajatabla, que igual con eso ya os es suficiente y bajáis igual.
Yo en los 4 días que llevo he bajado 1,7 kg así que creo que bastante razonable.
Ya me contarás.
UN SALUDO Y SUERTE
Hola askungen!!
Si realmente lo haces como dices, FUNCIONA SEGURO.
Yo llevo en total 4 días y ayer me pase un poco porque comí 2 lonchas de jamón serrano 
.
Lo ideal es que hagas lo siguiente:
Desayuna zumos naturales, infusiones y un par de tostadas integrales
Almuerza alguna fruta
De comida puedes elegir entre: verduras (ensaladas o cocidas), arroz integral, caldos de verduras y yo voy a introducir proteínas del pescado (para hacer la limpieza aunque tardemos más hay que olvidarse de la carne)
Cena: un par de vasos de sirope (eso son 4 cucharadas al día, aunque si sois 2 son 8 cucharadas)
Y para estirar la lata pues únicamente toma un vaso y una ensalada variada (por ejemplo en días alternos).
Creo que así te tiene que dar resultado sí ó sí, lo peor de esta "cura" es que una vez que termines tienes que ir introduciendo muy poco a poco los alimentos y ser muy consecuente con tu alimentación. La realidad es que eso es lo que debemos hacer, lo del sirope nos puede ayudar como choque, pero después hay que seguir unos muy buenos hábitos alimenticios y hacer ejercicio sino todo lo que pierdas lo ganarás en un plis.
Para que el efecto rebote no se produzca, amén de seguir una buena dieta yo voy a probar lo siguiente. No sé si irás al gimnasio o si harás deporte, pero mi ejemplo es:
Cuándo estés con el sirope por ejemplo camina 30 minutos y en el momento que dejes el sirope y hagas dieta, camina una hora.
Es decir, si ahora haces ejercicio, una vez que dejes lo del sirope duplica el ejercicio, de ese modo aunque las calorías sean algo mayores, se podrá compensar con el ejercicio.
Pero lo básico de esto, creo que es probar la cura del sirope para ayudar a mentalizarse de que no hay que abusar de las cantidades de comida (acostumbrar al estómago a saciarse antes) y a comer sanamente+ejercicio. Esa es la clave para adelgazar y mantener el peso, que ya sabemos que dieta milagrosa no hay ninguna.
SALUDOS!!Y AQUÍ ESTAMOS, PUEDES PREGUNTAR LO QUE QUIERAS.
Dieta sirope de savia
Hola!!
Nada, contaros que voy a intentar hacer la dieta del sirope, empezaré pasadomañana. Me tiraré 3 dias con la pre-dieta y luego lo que aguante 7 ó 10 días de ayuno(lo que recomiendan en todos los sitios) y la vuelta a la normalidad con 3 días. Solo me he comprado una lata de sirope de 500ml, ya os dire lo que me dura y cuantas mas compro y como me va con esto. Intentare todos los dias comentaros algo. Efectos fisicos y psiquicos, jejeje.
Ánimos a todas!!!! Yo tambien los necesitaré que estoy un poco de bajón estos días.
Empiece de la cura
Desde el segundo dia y siguiendo, no han decaido las fuerzas. 
Comentaros que he notado alitosis lo que ha conllevado a tener la lengua blanca y nada más.
Decir que he usado pimenton picante o pimienta molida y parece que funciona igual (es que queria empezarla ya y no tenía cayena).
He ido perfeccionando la mezcla dia a dia, he usado ya cayena y el zumo de limón lo he colado. Por el momento y creo que para los 7 días que quiero hacerla me llegará con dos botes de la savia, (lo comento porque creo que he leido por ahi que lo preguntaban).
Me he pesado el primer día y lo volveré a hacer de nuevo el último, este domingo, y ya os diré lo que he bajado (es por no desanimarme, ya sabeis)
Espero daros una buena noticia por mi y por vosotras, si funciona para que lo pongais en práctica.
Y sino (adelgazamos lo que nos "promete") abra que pensar que para nuestro organismo ha sido una buena desintoxicación.
Bss y ánimo a todas las que la estais realizando!!!!!
Empiece de la cura
Desde el segundo dia y siguiendo, no han decaido las fuerzas.
Comentaros que he notado alitosis lo que ha conllevado a tener la lengua blanca y nada más.
Decir que he usado pimenton picante o pimienta molida y parece que funciona igual (es que queria empezarla ya y no tenía cayena).
He ido perfeccionando la mezcla dia a dia, he usado ya cayena y el zumo de limón lo he colado. Por el momento y creo que para los 7 días que quiero hacerla me llegará con dos botes de la savia, (lo comento porque creo que he leido por ahi que lo preguntaban).
Me he pesado el primer día y lo volveré a hacer de nuevo el último, este domingo, y ya os diré lo que he bajado (es por no desanimarme, ya sabeis)
Espero daros una buena noticia por mi y por vosotras, si funciona para que lo pongais en práctica.
Y sino (adelgazamos lo que nos "promete") abra que pensar que para nuestro organismo ha sido una buena desintoxicación.
Bss y ánimo a todas las que la estais realizando!!!!!
