En respuesta a nicolo_756646
Mi desayuno de ayer fue cafe conleche semi (2 ptos) y media barrita con tomate y aceite ( 2 ptos)
A media mañana, cafe c/ leche (2)y fruta .
Comida.- Pasta (2) c/ atún natural (2) y aceite(1)
Ensalada c/ aceite(1)
Pan integral (2) y fruta
Merienda.- Yogur desnatado edulcorado (0,5) y fruta
Cena.- J. verdes c/ aceite (1) y jamón york (2) pan integral ( 2) fruta
PUNTOS 18,5 me sobran 2,5
En que consisite la dieta delos puntos?