dieta cetogenica... quien se apuntaaaa ... se puede
dieta cetogenica... quien se apuntaaaa Ver también
dia 1 
Hola gente, hoy comienzo la dieta... enero es mi mes jajaj, tengo muchossssssss kilos q bajar veremos como me va, año nuevo,... cuerpito nuevo !!!
inicio : 3-1-12
peso de inicio: 83.3 k ( horrible )
tablita diaria:
dia 1: 83.3 k 
roxyval
hola amiii, donde estasssss.....???.. terminemoss con los permitido y ataquemoss a la dieta jajajajaj... te esperooooo
Desayuno y almuerzo listoooo
ya desayune y almorce, unos mates con una tostada de gluten con queso y jamon, y de almuerzo un churrasquito a la plancha con tomateee.. x ahora genialll, falta lo peorr la cenaaa q es donde estamos todos juntosss uffff... valorrrr jajaj
Dia 2
holisss dia 2 y enojadaaaa con lo q me costo pasar el dia de ayer sin tragar algo q no debia, hoy solo baje 200g.... q mier.... me parece q esto va a costar mas de lo q pense....
roxy, esto viene durooo jajaj
carlha, q bueno q te unass, en cuanto a las comidas estamos igualesss, no salgo del churrasco cn ensaladaaa, jajajaja y de verdad aburre.. alguna idea ????
Mañana me les uno !!! 
hola Azul..!!!hola chicas... les cuento que yo la hice a la dieta hace 1 año mas o menos pero al octavo día me agarro como mareos y se me bajo algo la presión (por la falta de azúcar que siempre consumí) y les cuento que baje mucho en esa semana yo en ese entonces pesaba 60 kilos y baje a 57.5 . Pero quiero volver a intentarlo porque he visto grandes resultados en una conocida (ella perdió 15kilos en un mes) y ahora solo se mantiene.
Otra cosa!!!... en cuanto a las comidas,pueden prepararse unos omelet (con huevo,queso, jamón ,lechuga y tomate)o
ensalada de lechuga y atún que viene en lata o
unas milanesas usando (galletas de gluten rayadas )o una tortilla de acelga.
Azul mañana comienzo la dieta y me les uno!!!! éxitos chicas y bendiciones!!
Dia 2
holisss dia 2 y enojadaaaa con lo q me costo pasar el dia de ayer sin tragar algo q no debia, hoy solo baje 200g.... q mier.... me parece q esto va a costar mas de lo q pense....
roxy, esto viene durooo jajaj
carlha, q bueno q te unass, en cuanto a las comidas estamos igualesss, no salgo del churrasco cn ensaladaaa, jajajaja y de verdad aburre.. alguna idea ????
Mañana me les uno !!!
hola Azul..!!!hola chicas... les cuento que yo la hice a la dieta hace 1 año mas o menos pero al octavo día me agarro como mareos y se me bajo algo la presión (por la falta de azúcar que siempre consumí) y les cuento que baje mucho en esa semana yo en ese entonces pesaba 60 kilos y baje a 57.5 . Pero quiero volver a intentarlo porque he visto grandes resultados en una conocida (ella perdió 15kilos en un mes) y ahora solo se mantiene.
Otra cosa!!!... en cuanto a las comidas,pueden prepararse unos omelet (con huevo,queso, jamón ,lechuga y tomate)o
ensalada de lechuga y atún que viene en lata o
unas milanesas usando (galletas de gluten rayadas )o una tortilla de acelga.
Azul mañana comienzo la dieta y me les uno!!!! éxitos chicas y bendiciones!!
Me uno!
Espero esta vez terminarla, propongo que tratemos de tirar ideas de lo que vamos comiendo, así vamos a poder hacer una dieta variada y no nos termina aburriendo!!
Mañana comienzo.
Algunas ideas:
Bocadillos de espinaca fritos con un huevo y queso.
Ensalada de atún, huevo, lechuga y 1/2 tomate.
Ensalada de salchichas de viena con tomate, huevo, lechuga.
Chicas que comen en el desayuno y merienda?
Yo voy a desayunar algún yogurt descremado(no todos los días porque no me gusta mucho y alguna feta o loncha de jamón o de otro fiambre, por la mañana trabajo en una fiambrería así que imaginensé! más fácil, imposible!)
esta vez tengo que terminarla, sé que es una buena dieta y que funciona!!
Peso 94 kilos, mañana pondré el peso justo y espero estar con todas las fuerzas para terminarla y así bajar unos cuantos kilos de un tirón y luego si estar preparada para ir más lento!! Hasta mañana! 
Me uno!
Espero esta vez terminarla, propongo que tratemos de tirar ideas de lo que vamos comiendo, así vamos a poder hacer una dieta variada y no nos termina aburriendo!!
Mañana comienzo.
Algunas ideas:
Bocadillos de espinaca fritos con un huevo y queso.
Ensalada de atún, huevo, lechuga y 1/2 tomate.
Ensalada de salchichas de viena con tomate, huevo, lechuga.
Chicas que comen en el desayuno y merienda?
Yo voy a desayunar algún yogurt descremado(no todos los días porque no me gusta mucho y alguna feta o loncha de jamón o de otro fiambre, por la mañana trabajo en una fiambrería así que imaginensé! más fácil, imposible!)
esta vez tengo que terminarla, sé que es una buena dieta y que funciona!!
Peso 94 kilos, mañana pondré el peso justo y espero estar con todas las fuerzas para terminarla y así bajar unos cuantos kilos de un tirón y luego si estar preparada para ir más lento!! Hasta mañana!
cuantas somosssss
bienvenidas a todass y buenisimoss los menuess ( se escribe asi?? ) jajajaj... hoy me diagnosticaron anginasss. no le siento gusto a nada, tratare de hacer lo posibleeee.....
se q solo es un dia, luego pasa, solo a mi me agarra anginas en veranooo 
vamoss chicassss esta vezzz siii lo logramossss
gracias roxy, x tu animooo, seguro es retencionn, a darle al aguaaaa 
cuantas somosssss
bienvenidas a todass y buenisimoss los menuess ( se escribe asi?? ) jajajaj... hoy me diagnosticaron anginasss. no le siento gusto a nada, tratare de hacer lo posibleeee.....
se q solo es un dia, luego pasa, solo a mi me agarra anginas en veranooo
vamoss chicassss esta vezzz siii lo logramossss
gracias roxy, x tu animooo, seguro es retencionn, a darle al aguaaaa
Buen diaaaa
hola chicasss, como vann, por suerte me siento mejor, pero ayer no pasa bocado, y solo pude tomar cosa liquidas... pero como tenia q comer algo mi marido me dio una sopa la cual no queria x la dieta, pero no me quedo de otra, porq me moria de hambre. hoy haber como me va, el comienzo fue mal, espero hoy poder hacer las cosas bien..( roxy parece una maldicionnnnnn ja 
)
en pocas palabras DIA 1 es hoy jajajaja y con 83.6k 
hola carlha, lo q te contesto roxy esta perfecto...
vnes018, 777naty, barbara bienvenidassss.. 777naty, buenisima la idea de las milanezas con las tostadas ralladasss...
rooooo.. como vassss !!! 
Hacia mi meta!!!
hola...hoy comencé hacia la meta que es 50 kilos !!estoy pesando 59 kilos hoy. 
Así fue mi desayuno :mates cebados (amargo) y 3 galletas de gluten con queso cremoso.
almuerzo:2 omelett (con huevo, queso, jamón y lechuga) y un vaso de agua saborizada (ser).
Chicas..!! necesito saber si puedo comer chicles sin azúcar!!(porque amo los chicles!!)..gracias espero me puedan responder!
Hola naty
chicles sin azucar si se puede.. pero solo chicles, caramelos sin azucar nooooooooooooooooooooooo....
Diaaa ???
ya ni idea... caigo y me levanto.. q fastidiooo.. pero sigo, no tengo nada q perderr ... a siii como 13 k jijijij... amii. a mi tambien me cuesta horroress, hago todo bien y llega la tarde noche y zazzz, q meto las cuatro patass jajajaj
digamos q es el dia 4... ya q a pesar q ayer la cag...! hoy baje 600g, espero q en el finde me ponga las pilasss
ahora estoy desayunado unos mates con una tostada con queso... de almuerzo tengo tomate, un churrasquito, de cena tengo pescado en lata, le agregare un huevo duro, tengo gelatina q se rie en la alacena.. porq ni siquiera la prepare jiji..
pregunta, alguna sabe si se puede comer milaneza de soja ??
dia 1: 83.3 k
dia 2: 83.3 k
dia 3: 83.6 k
dia 4: 83 k
Muy contentaaaaaa!!!!!!
...el peso que puse anteriormente parece no es el mio!!jeje. bueno...era el que tenia en mente que tenia...porque ayer y hoy me pese en balanzas distintas para ver si no me mentia la balanza...y puedo decir que estoy en 55 kilos !!!! todos me dicen que estoy flaca pero no veo un cambio como quisiera..(si los pantalones y la ropa en si, me queda suelta)..pero de todos modos quiero llegar a mis 50!!
Fuerza Azul... que aun se puede lograr!!!
Carlha098...si sabes a pesar de no llevar muchos días en la dieta...estoy algo constipada eso me preocupa y si me duelen los músculos del estomago..
bendiciones y fuerzas chicas!!!
Muy contentaaaaaa!!!!!!
...el peso que puse anteriormente parece no es el mio!!jeje. bueno...era el que tenia en mente que tenia...porque ayer y hoy me pese en balanzas distintas para ver si no me mentia la balanza...y puedo decir que estoy en 55 kilos !!!! todos me dicen que estoy flaca pero no veo un cambio como quisiera..(si los pantalones y la ropa en si, me queda suelta)..pero de todos modos quiero llegar a mis 50!!
Fuerza Azul... que aun se puede lograr!!!
Carlha098...si sabes a pesar de no llevar muchos días en la dieta...estoy algo constipada eso me preocupa y si me duelen los músculos del estomago..
bendiciones y fuerzas chicas!!!
Y llego el domingooo
sigo en carreraaaa.... el sabado lo termine bien, hoy dia de familia, siempre todos los domingos nos reunimos en la casa de mi viejita, hoy toca asado con ensalada, obte x un trozo de vacio y tratare de seguir con el agua... x ahora no probe la gaseosa
dia 1: 83.3 k
dia 2: 83.3 k
dia 3: 83.6 k
dia 4: 83 k
dia 5: 82.4 k
carlha, puede ser q alla sido mucho gym, ve de a poco, y tranqui q seguro lo lograrassss
amiii... parece q arranqueee jajajaj
Nuevamente me apunto..!! 
El finde me dejo un mal sabor!! porque sin querer tuve que abandonar la dieta el viernes a la tarde a causa de no tener absolutamente nada para comer de lo permitido y recién hoy volví a retomar el camino (porque pude hacer compras).. me siento algo desanimada porque hoy deberia de ser mi dia sexto, pero NO ..! pero bue... voy algo atrasada pero quiero lograrlo..creo que AUN SE PUEDE!!!
...Voy en camino...
éxitos chicas y que Dios les aliente a seguir!
q calorrrrrr x diosssss casi 43 de sensacion termica 
hola chicasss.... como vannnnn
naty, no te procupessss, yo la comence varias vecessss , animooooo
danna , bienvenida, y si puedes tomar edulcorante... exitosss
dia 1 otra vezzzzzzz
como cuesta ... ya esta me da bronca... pero seguire intentandolo una y otra vez... comienzo de ceroooooo
dia 1 : 83.1k 
Hola roooooooooo
jajaj seguimos igualesss, espero hoy domingo hacer las cosas bien para seguirr adelante y decir dia 1 cumplido, como todos los domingos tengo asado en casa de mi mami con toda la familia, como es asado con ensalada va bienn, el temita es a la noche... y adivina q paso... mi balanza murio, lo q me faltaba, ahora tengo q ir a pesarme a la farmacia, no puede serrrrrrrrrrrrrrrr
esta dieta es de la mas facil de hacer y la q bajas dentro de todo rapido y no puedo pasar del primer dia ... veremos q pasa... animo negra, no puede ser q seamos tan debilesssss... vamoss q podemosssss
Hola azul 
Hola chicas le cuento empece hace 3 dias y voy remandola jaj. me surgio una duda 
las TOSTADAS de gluten son lo mismo que las GALLETAS de gluten?? y otra cosa que me llama la atencion es que lei que tienen harina... bueno eso me desoriento un poco. si alguien puede que me oriente un poco con eso gracias
Holaj iris
mira en cuanto a las tostadas, no se de donde eres, pero aca donde vivio yo no consegui DE gluten, pero si CON glute, no se si son las mismas pero las como igual... en cuanto a las galletas si dicen q son DE gluten supongo q va bien... la verdad nunca me pudieron responder a eso...animosss y nos cuentas como te fue
Hola iris y azul..
..con respecto a las dudas que tienen.. tmb las tuve y pregunte a personas que habían hecho la dieta y todas me dijeron que es prácticamente es lo mismo,las tostadas de gluten ,las galletas de gluten ,los grisines de gluten y aun hay marineras de gluten (que son un poco mas grandes que las galletas y se hacen en muchas panaderías)..esta bueno 
porque dentro de todo te permite variar las opciones de los desayunos y meriendas!!
Así que fuerzas chicas que lo vamos a lograr!!!
