En respuesta a sonja_8782608
Perder 10-15 kg
Hola! Tengo 15 años y peso 54 kg, soy muy bajita (150cm) toda la vida he sido muy flaca, pero no se que me pasa ultimamente que me he engordado mucho, quiero ser como antes, hago gimnastica ritmica y me encanta, pero perdo las esperanazas y sé, que si no como, terminare enferma y no quiero..
Sobre las dietas, me han dicho te puedes aprimar muchos kg, pero despues te rebota y los subes como la espuma.
Alguna sugerencia? Por favor... gracies de toto corazoooooooooooooooooooon!!!! !
Besos,
Julieta.
Experiencia propia
yo con 13años pesaba 63kg y media 1,55 aproximadamente...y a partir de ahi empece a dejar de comer pasteles y andar un poco, y a moderarme en general con la comida y perdi bastante en muy poko tiempo...ahora tengo 19años y mido 1,65 y peso 49kg aprox.