Besos
Arriba arriba esas deportistas!!!!Yo también practico el atletismo y a mi, el ciru, me dio permiso para hacer deporte al mes o asi. Me recomendó que empezase haciendo bici, o eliptica, que tiene menos impacto que el correr, asi que, como tengo una bici estástica en casa empecé por ahi. Luego poco a poco fui subiendo la dosis hasta que al mes y medio o asi, volvi a correr, eso si, con un suje que las sujete mucho para evitar el impacto.Ahora estoy retomando el fitness, y el ciru me ha recomendado no practicar pectorales, porque mis protesis son submusculares- En algunos ejercicios de dorsales, noto que me tira, asi que solo hago aquellos ejercicios en los que siento que no me duele el tirar. hOmbro, biceps, triceps y addominales, sin problema-