Dejo la dukan

Dejo dukan
Celebro que dejes la dieta dukan, desconozco la que nombras, pero lo importante de una dieta es la variedad de alimentos. La importancia de frutas y verduras, proteinas y lipidos. En el equilibrio es donde esta el exito. Lo importante es aprender a escuchar nuestro cuerpo, y darle lo que necesita en cada momento. Hacer 5comidas al dia, es fundamental, practicar algo de ejercicio, y reducir las grasas, ese es el objetivo. Animo se consigue sin necesidad de poner en riesgo tu salud.

No hace falta ser médico
hola maja
lo dicho no hace falta ser médico para ver que una dieta a base de solo proteinas es muy dura para el organismo.

Es una dieta choque, la haces unos días y pierdes peso.
A largo plazo para perder mucho y mantenerlo es un lastre para tu hígado y tus riñones.

Lo mejor es que el médico te haga analisis, vea como estas de hierro, glucosa, etc. y en base a tu organismo te dicte lo mejor para mantener peso.

Sin salud nadie esta guapo, y unos kilos de más hay veces que favorecen la harmonia de nuestro cuerpo.

Mis novedades con la kot
Chicas!

La salud va siempre por delante de todo!!

Oye mayca cuanta razón en que el equilibrio es la base de cualquier dieta. Yo me animé a cambiar a la kot porque me gusta la idea de perder peso de forma equilibrada. También me gusta que me la controle el farmacéutico, me da confianza.

Kot
No conozco muy bien esa dieta, prodrias ampliarla un poco?
Saludos, guapa, y de verdad con Dukan has echo bien.

Kot
Ei mayca yo estoy aún descubriendolla.
Vas con sobres y se basa en proteínas de origien vegetal y es baja en azúcares. Luego, tienes productos KOT que puedes ir alternando con las comidas normales.
Va por etapas, una más intensiva y otra progresiva en la que poco a poco vas comiendo de todo. yo estoi en la primera.Primero, durante 2 o 3 semanas, te tomas unos 7 sobres al día y pueds comer verduras, frutas y lácteos. Después, de 1 a 4 semanas, te tomas 5 sobres y te dejan introducir frutas y más vegetales, algunos hidratos de carbono, aceite de oliva...
Pero como esto te lo tiene que regular el farmacéutico, te la hacen un poco a tu medida. una de las cosas que te piden es que hagas algo de deporte también.

Además dicen que va bien para la celulitis!!!

A mi también me parece de locos
Hola Ireallylovefashion:
Tienes razón, ela Dukan es una moda pasajera que está haciendo que mucha gente se encuentre mal. Yo creo que pasa porque la gente la hace sin supervisión. El foro está lleno de chicas que tienen cargas en el riñón y en el hígado además de que a la mayoría de la gente le produce estreñimiento.

Cuanta locura
Ey natralsoy!
Con las dietas se tiene que ser muy cuidadoso y tocar de pies en el suelo. cuando empece a leer historias de este tipo me dí cuenta de que podia estar cometiendo un error. De verdad te lo digo, que esta sensación no la tengo con la kot. Ayer fuí a ver al farmacéutico que me hace el seguimiento y la verdad es que me está gustando la forma en que tienen de llevar la dieta esta.
Por cierto, estoy empezando a descubrir algunos de los productos que tienen con esta dieta y están buenos!