Compañera para adelgazar

Hola wapa
Holaaa wapisima!! acabo de leer tu mensaje privado.. mira llevaba sin conectarme mill... decirte q al final yo conseguí perder un monton de peso.. de 87 q pesaba a 63.. pero me di cuenta de q necesitaba ayuda.. y q con solo dieta no podria.. me estube informando.. y el 4 de mayo del 2011 me puse un balón intragastrico, a dí de hoy he perdido casi 25 kilos y estoy encantadisima.. muxo ánimo y si necesitas preguntarme cualquier cosa aki estaremos. bss

Un día mas...
Ya nose que hacer... creo que siempre voy a ser gorda. Estoy hundida esta mañana

Si quieres puedesss..
Hola preciosa!! El primer paso ya lo has dado, y ha sido reconocer q tienes un problema de obesidad, y tienes q poner remedio.. llorando y hundiendote no te va a solucionar nada.. Seguro q tienes dietas q has seguido otras veces, coge el toro por los cuernos y mentalizate (todo esta en la cabeza, todos tenemos fuerza de voluntad, lo q tenemos q hacer es sacarla), no comas nada de grasas (fritos, bollería...etec.), cena muy ligero, come cada 2 o 3 horas y haz todo el deporte q puedas. Las 5 o 6 comidas y el deportes es super importante.. si ves q tu sola te agobias muxo, lo mejor esq vayas a un nutricionista.. dejate de pastillas q no son milagrosas... Yo con el balón intragastrico he qdado encantada, se pasa una semana mal, pero luego solo bajas y bajas peso.. si puedes permirtilo ecomicamente te lo recomiendo, pero el balón no es mágico, tienes q poner tb muxo de tu parte tanto en la dieta como con el ejercicio, pero pasas poco hambre, xq te mantiene saciada. Ánimate mujer y no te hundas, q si quieres y te mentalizas lo podras conseguir, pero no dejes pasar mas tiempo, ponte ya mismo a organizarte con las dietas y el ejercicio. bss wapa.

Cambio de mentalidad
Mañana vuelvo a empezar enserio sin bajones y sin ataques de ansiedad. Si no me cuido yo no me va a cuidar nadie ademas que tengo ganas de ir de compras y que haya en todas las tiendas la talla que yo use. Este blog creo que va a ayudar mas de lo que pensaba ¡¡ Gracias chicas !! Os voy informando y voy poniendo peso ok ?

26-01-2012 ------- 100,800 Kg

Hola yo lo hago contigo
hola yo tmb tengo k perder 30 kg y si kieres lo vamos haciendo juntas yo esty ya en pleno proceso eh perdido 36kg y au me kedan por lo menos 30 asii k s kieres ya sabes

Yo kiero perder 10-15
Yo tengo que perder entre 10 y 15 que ademas de sobrepeso tengo colesterol y ya es hora de que me conciencie, nos podemos ayudar mutuamente.... por cierto, tengo la dieta dukan en pdf si la kieres

Me apunto
Hola chicas
Os he estado leyendo y me siento muy identificada con todas vosotras.
Yo empecé a engordar hace cosa de dos años debido a la ansiedad. Al principio engordé unos 5 kg y fui a un endocrino para volver a estar en mi peso, los adelgacé y me mantuve unos dos meses pero después volvieron mis ataques de ansiedad y aunque he intentado controlarlos y me he vuelto a poner en manos de especialistas en varias ocasiones la realidad es que a día de hoy peso 82kg, 24 más que hace dos años cuando estaba en mi peso (58kg).
Así que decidí que tengo que cambiar de estilo de vida, no sólo por una cuestión de estética sino porque me está afectando a la salud. Cada día me cuesta más moverme, me siento pesada y me duelen mucho las piernas, además antes me encantaba probarme modelitos, ir de compras, arreglarme aunque solo fuera para ir a hacer la compra...pero ahora la mayoría de los días sólo salgo de casa si me veo obligada, sólo me apetece estar tirada en el sofá con el pijama puesto y cada vez que me tengo que vestir para pisar la calle me vengo abajo porque ya no me veo bien con nada...
Hay días que lo llevo mejor pero también hay otros en los que creo que nunca volveré a ser la chica alegre y con ganas de hacer cosas que era antes...
De momento he pedido cita en el endocrino pero no voy hasta dentro de dos semanas, mientras tanto intentaré comer lo más sano posible y no pasarme con los dulces y fritos. Mañana empiezo con clases de yoga y el día uno en el gym.
Bueno aquí os dejo mi resumen:
Peso actual: 82 kg
Altura: 164
Edad: 22
Primera meta: 75kg
Segunda meta: 70kg
Meta final: 58 kg

¡¡ animo !!
Quizas soy la menos indicada para decirte que animo, porque me cuesta tenerlo yo pero ya veras como entre todas si que podemos. Sabeis lo primero que voi a hacer yo cuando pierda peso y me vea bien ? Comprarme un vestido corto jeje Llevo años sin ponerme uno que no sea por la rodilla y para las bodas. Tenemos que tener ilusión y ganas en conseguirlo.

A por ello!
Siempre es más fácil animarse si puedes compartir tus experiencias con gente que se encuentre en la misma situación y que entienda por lo que pasas. Estoy segura de que si queremos podemos, y de que con ganas y apoyandonos mutuamente lo conseguiremos!
Entiendo perfectamente lo del vestido y me parece una idea genial comprarse uno cortito en cuanto lleguemos a nuestro objetivo! Sirve para motivarse más! Yo todavía recuerdo cual fue el último que me puse enseñando piernas...fue en fin de año 2009...y ya había cogido algo de peso, desde entonces no es que no haya vuelto a poner ninguno, pero siempre más largos y flojos y por suspuesto con media muyyy tupida
Mucho ánimo!!

Dia malo
llevo desde el jueves pasado a dieta sin pasarme en nada de nada, haciendo ejercicio, bebiendo agua... Resultados 300 gramos de menos ¿ Creeis que es normal ? Estoy súper deprimida no se si puede ser el peso de casa que este mal porque no es normal. No me e pasado en nada de nada. Mañana iré a una farmacia porque no es normal.

Para marta.
Hola Marta, veo q estas un poko desanimada xq has bajado muy pokito en este semana, comprendo q despues de esforzarte tanto durante estos dias y veas q solo has perdido 300 gr pues te fastidia.. pero hay semanas mejores y peores, depende del cuerpo, de la persona, del periodo menstrual.. Yo os aconsejo q pongais lo q comeis sinceramente para ver si estais haciendo algo mal, xq quizas pensais q estais haciendo todo correctamente y puede q entre todas nos ayudemos. El ejercicio es muy importante para bajar la grasa acumulada.. yo de 25 kilos q he perdido la mayoria ha sido grasa, xq no he parado.. comencé corriendo 5 minutos y ahora me tiro casi 45.. estoy mejor fisicamente he cogido muxo fondo.. Si te apetece dime lo q comes.. a ver si te puedo ayudar un pokito.. yo no soy nutricionista, pero soy una xica q ha pasado por una dieta muy estricta para conseguir sus objetivos. Muxo ánimo wapas.. q si sois constantes y teneis fuerza de voluntad lo conseguireis. Tb deciros q muxas veces tenemos hambre mental, q no es hambre real, lo q llamamos "gula".. y cuando hemos comido y al poko tenemos hambre, tenemos q pensar q no es posible xq hemos comido hace poko, y hay q decir: " estomago no vas a comer, ya te he dado lo suficiente".. hay que controlar muxo eso, xq todo esta en la mente. Un besazo preciosas. Si necesitais algo preguntarme.

Ok
Claro que si Vane. Nos vamos hablando haber que tal ¿ estas haciendo dieta ? Yo si y mañana es mi día de peso haber que tal jeje que nerviossss por cierto chicas estoy probando la presoterapia, solo llevo una sesión y e perdido 2 cm de cintura, parece que va bien.

Holaa
Hola
Martavb no te desanimes, mar tiene razón, tenemos que pensar que no todas las semanas van a ser iguales, las habrá muy buenas y otras en las que nos estanquemos o bajemos muy poco, quedate con el lado positivo: has bajado. Aunque 300g parecen poco pero si cada semana pierdes algo todo suma y al final son kg q se van. Además es más fácil recuperar peso si lo has perdido con mucha rapidez que si lo haces despacio y bien. Así que mucho ánimo y ya verás como mañana al pesarte te llevas una alegría!
Balery, estoy segura de que lo conseguirás! He visto las fotos y se te nota un montón lo que has perdido! Ojalá todas podamos poner nuestras fotos con un cambio así! Que tipo de dieta o ejercicio has hecho para bajar tanto?
Vanee mucho ánimo para ti también, vamos a conseguirlo!

Bueno yo he comenzado a intentar comer sano, y hoy ha sido mi segundo día de gym, de momento lo llevo bastante bien y me siento mejor conmigo misma. Además desde el lunes salgo a caminar una hora diaria. Todavía no me he vuelto a pesar, lo haré el domingo, pero creo que algo he perdido, por lo menos de volumen lo noto en los pantalones.

Besos!

¡¡ buenas notias !!
Chicas hoy a sido el día del peso jeje y estoy contenta, dentro de lo que cabe jeje. Pesaba 100,800 y ahora peso 99,600. 1,200 kg menos en mi cuerpo. Y bueno me noto mas desinflada jeje

Bieeen!!!
Me alegro un montón! Yo también he bajado algo, me pesé ayer y.. ... Casi un kg y medio menos. Lo cierto es que creía que iba a pesar menos porque en volumen perdí bastante pero supongo que al empezar en el gym hice músculo y por eso no se nota tanto en el peso, de hecho me dijo la entrenadora que lo normal es aumentar ligeramente de peso la primera semana así que aunque no sea mucho, estoy contenta!

Mi primera semana
Hola, la semana pasada fui con un nutriologo, peso 95 kg y como meta me puso bajar a 65, hoy es mi dia de pesaje a ver que tal me fue esta primera semana

Holaa yo tambien
Sabes a mi me pasa algo totalmente igual pero yo mido 1.48 y peso 96 sabes el martirioooo q tengo en estos momentos?? Ahora tengo mega hinchadas mis piernas necesitamos darnos animo entre nosotras si se puede chicaaas

Animo
Espero que te vaya muy bien con la dieta y vayas bajando poco a poco. Yo la semana pasada perdí 1,200 y esta semana 2,200 así que llevo 3,400 gramos. Vamos bien jeje esta semana espero perder también bastante ya que me acaba de bajar el periodo y por finnn estoy haciendo de vientre jejeje que no podía. Os sigo informando y animo a todas

Yo me apunto
hola . yo quiero bajar 20 kilos,
necesito bajar por lo menos 10 kilos para abril.
asi que empezare mañana

Dieta
marta como lo llebas k hace dias k no me conecto yo el lunes empiezo la dieta de proteinas en sobres siken diet a ver k tal va k me habia descarriao un poco animooo a todas y a bajar esos kilosss k nos pesan tanto

¡¡ genial !!
Hola cariño !! de momento va la cosa genial, llevo 5 kg y estoy súper súper animada jejeje ya se me empieza a notar. Ya casi llevo una talla menos,falta un poquito jejeje Y bueno ya no se me sale el michelin al ponerme los vaqueros que es un paso. Mañana me pesare haber si e perdido algo mas. Un beso y gracias gracias gracias por los ánimos.

¡¡ increible !!
No viene a cuento esto pero... os ha pasado que al adelgazar disfrutáis mas del sexo ? que tenéis mas ganas ? jajaja Esto de adelgazar es una maravilla jajaja

Estoyyy harta de estar gordaaa
hola yo tambien tengo q perde unos 25kg,,,,pero no se como lo voy hacer,,,,cuenta conmigo,porque yo si q quiero,

Me uno
Voy a intentar escribir aunque sea una vez a la semana para poner resultados. Hace cosa de año y medio pesaba unos 95 kilos y ahora peso unos73,5. Mi objetivo final es pesar unos 60 kilos ya que mido 1,58. Ahora mismo me está costando el doble bajar de peso pero espero llegar a esa cifra poco a poco. He conseguido bajar mas de 20 kilo sin pastillas ni chorradas; haciendo mucho ejercicio y comiendo de forma equilibrada y menos cantidades. Cuesta pero se puede; ya he pasado lo peor así que sigo adelante.
muchos ánimos!

Dieta
Hola chicas, yo también os voy a acompañar en esta cruzada. Quiero perder 20 kg y para ello he empezado el día 23 la dieta Siken. Hasta hoy lunes he perdido 2,800 kg, aunque sé que luego empezaré a perder más lento.
Un saludo y os sigo leyendo

Tambien me apunto
hola marta yo tambien quiero bajar de peso no me eh pesado pero la ultima ves q me pese pesaba 77 kg mi meta es llegar a 60 y animo q si se puede!!
qidat

Buenissssimo
en enero yo pesaba 93, y mi meta es llegar a los 65.
yo mido 1.62.
estoy impresionada , que barbara , deves tener una muy fuerte fuerza de voluntad.
ahorita peso 85..ahi la llevo...sigo en la lucha
muchas felicidades y suerte..

Quiero unirme
mido 175 y peso 85 kilos empece ayer a tomar dedut fat fats a ver como me va me esta costando mucho esta ves motivarme para la dieta q me recomiendan

Buenas chicas! yo también me llamo marta
Holaaaaaaa espero que lo esteis llevando bien esto de la dieta! Yo la verdad es que lo llevo fatal! Para diferenciarme de Marta (la creadora de la pregunta) me podeis llamar Marta B okey?? Bueno a ver si nos animamos! Peso 68 kilos! y desde que me propuse perder peso después del verano solo he perdido 3kg porque lo voy dejando e inchandome Gracias por vuestros ánimos

Hola chicas
Soy nueva en el foto y hoy empiezo la dieta con batidos. Ahora peso 95'2kg y mido 1'70m y mi intención es llegar a pesar mínimo unos 68kg que era lo q pesaba antes.

A ver si no s podemos animar entre todos y conseguir nuestros objetivos Ánimo guapaaas!

¡¡ animo !!
Hola Marta B jeje algo tienes que estar haciendo mal porque 3 kilos solo desde verano... es muy poco. Yo la verdad que estoy animada, llevo 2 días con un poquito de ansiedad de comer pero bien. He perdido 7 kilos. Ya solo me quedan 25 o así jejeje Pero poco a poco. Para lo que necesites aquí estoy ok ? sea para ánimos, pasar dieta, comentar cosillas... ¡¡ LO QUE QUIERAS !! jejeje Un beso

Buenas
Bueno, la verdad es que cuando digo dieta me refiero a controlar mi comida, pero sin privarme mucho de nada. Fui a la dietista durante un mes y medio y perdi un kg que recuperé en poco tiempo. En navidades me mantuve pero es que el tiempo pasa y yo me doy cuenta de que no avanzo. A mi "solo" me sobran 12-15kg por eso los primeros no los pierdo en tanta cantidad como tu. Pero si puedes darme tus consejos y yo darte los que se pero que no puedo aplicarme podemos hacerlo! Un beso guapa!