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Como bajar de peso sin sufrir
Última respuesta:
13 de septiembre de 2012 a las 19:22
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A
13/9/12 a las 19:22
Consejos
Yo adelgacé siguiendo estos pasos:
-Comer pan solo en el desayuno y mejor si es integral
-Por supuesto no comer nada que provenga de la pastelería o la pandería
-No beber refrescos
-Cenar algo ligero como una buena ensalada
En las comidas puedes comer lo que quieras pero acuerdate: sin pan! y si tienes hambre entre horas una pieza de fruta.
Espero que te ayude 
