Como adelanto la regla xfavorrrrrrr

Adelanto regla
si estas tomando anticonceptivos dejar de tomarlos para que te baje antes, y si la quieres retrasar seguir tomandolos, yo lo he hecho alguna vez pero solo en caso de urgencia (cuando me case me tocaba para la boda y me la adelante)

Adelanto regla
Puedes frotarte en circulos un poco fuerte en cada pie. Debajo de cada tobillo y encima de estos donde se unen (los tobillos de un mismo pie). Esto son puntos de reflexologia. No te frotes muy fuerte o te va a doler. La regla te puede venir un poco más fuerte. Si tus reglas acostumbran a ser muy fuertes mejor no lo hagas.

Pero es que
no tomo ni he tomado anticonceptivos, no hay nada natural, o empiezo a tomarme algun anticonceptivo? No se, cual me tomaria?