Comer y escupir
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hola.........
yo tambien lo hago, cuando me da por comer pan, galletas y cosas asi.....
inmediatamente me lavo la boca y tomo mucha agua.
no tengo idea si eso engorda, espero que no..... 
Mejor
,Se que parcera una locura pero fui hace cuestion de una semana a 3 centros de dietetica distintos nutricenter naturhouse y un herbolario que queda cerca de mi casa y les comente el problema Se quedaron alucinados y me miraron como si estuviera loca. Aun asi me dijeron que no se podia engordar asi ya que la comida no llega a ser digerida y en el hiootetico caso d que con la saliva tragara algo seria una cantidad tan infima que no contiene las calorias suficientesnpara engordar. Ademas hay que anadir que de lunes a viernes hago 3 horas y media de deporte en la que se incluye 1 hora en la ekliptica media hora d abdominales otra media de piernas y gluteos y otra de spinning o body pump alternando el dia como sano verduras pecado al vapor pollo y l que hago para no descontrolar es ser estricta conmigo misma: de lune a jueves nada de comprar comida para comer y ecupir y ls fines de semana me doy un homenaje especial y libero toda la ansiedad acumulada de la semana. Como y escupo y para eviar tragar lo mas minimo cada 2 o 3 bocados me enjuago la boca para evitar dejar restos de comida en mi boca. Una vez finalizdo este singular atacon me limpio los dientes bien para evitar caries y como nueva. Se que suena una locura pero es la unica forma d poder tirar adekante levo asi 2 semanas y la verdad lo veo todo mas positivo y desd que me tranquilizaron los dietistas no e ha vuelto a dar culpabilidad Un saludon y mucho animo a todas
Gracias por el dato...
que alivio que no engorde......
y que bien que tengas tiempo para hacer ejercicio,
yo apenas le puedo dedicar una hora diaria,
me parece muy bien eso de descargar la anciedad
y lo mejor sin la culpa de engordar.
un dia a la semana esta bien.
gracias por el tip. 
Al contrario depresion tenia antes, ahora estot mucho mas tranquila y mi estado de animo ha mejorado mucho ya que no me reprimo de sabores y no tengo que recurrir a opciones tan desagradables como vomitar que ademas siempre algo se engorda por mucho que te purges. Yo lo hago solo los fines de semana porque no quiero volverme adicta me gusta tener el control sobre mi mente y no ella sobre mi l hago por disfrutar y si durante la semana siento ansiedad pienso que en el finde lo compensare. La unica pega que le veo es el tema economico porque te apetece todo y como no ingieres nada pues es imposible llenarte y siempre te parece poco pero en ello esta el saber parar
Eso no es sano
Desde hace dos años padezco de anorexia y bulimia. Aunque ahora mismo estoy en fase de atracones y he engordado bastante. Ahora bien, si que conozco casos como estos, pero la cuestión no es si engorda o no, sino que es una conducta anormal e insana. Lo que debéis hacer es poneros en manos de especialistas y corregir esa conducta. Tenemos que aprender a controlar nuestros actos, en este caso, la alimentación. Hay que tener fuerza de voluntad y saber que todo el esfuerzo tendrá su recompensa.
Parece ilógico que con mis problemas yo os diga esto, pero es mi sueño, conseguir controlar algún día mi ansiedad y los problemas que surgen de ella.
¿Realmente os sentís bien haciendo eso? ¿Realmente os calma la ansiedad? La ansiedad crea esas conductas, pero esas conductas no calman la ansiedad, en su defecto, lo hacen durante unas horas...pero luego vuelven no? Entonces no es cuestión de calmar durante un tiempo la ansiedad sino aprender a controlarla y así controlar nuestra alimentación.
Yo llevo un par de meses intentando "aplicarme el cuento", a veces lo logro, otras desisto....pero NUNCA, NUNCA...HAY QUE PERDER LA ESPERANZA.
besitos!!
