En respuesta a merve_8718490
Comer fuera
para hacer la w.w y comer fuera hay que tener mucho cuidado.Yo tambien tengo que comer mucho fuera por mi trabajo y por sistema , cuando estoy delante de la carta de un restaurant si no puedo calcularlo intento pedir otra cosa.Por lo menos mientras estes adelgazando, cuando ya tengas el objetivo cumplido ya será otra cosa.Asi es que nada de salsitas que no puedes calcular.Aunque no sea lo que mas te atraiga de la carta tirate hacia los platos poco elaborados: ensaladas que tu misma te aliñas,y cosas a la plancha o mejor al vapor.Mas o menos tu lo puedes calcular.
En cuanto a tu abuela , seguro que si se lo explicas te ayudara.En cuanto te vea lo guapa que te pones estando mas delgada.los puntos hay que contarlos , es la base de la w.w sino no te va a funcionar.Espero haberte ayudado.
Gracias
Gracias Beatrix, en lo de comer fuera estoy mas o menos de acuerdo contigo. En lo de mi abuela no, pq ellas me ven delgada, en realidad me sobran 5 kilos mas o menos, y claro, ademas mas bien concentrados en la barriga, q es lo q quiero bajar, y cuando le hablo de adelgazar...., pero el rollo es q como tengo la comida hecha no se calcular los rollos, mas o menos lo comparo con las tablas, pero bueno, de todas maneras gracias
