Foro / Salud

Camino y no bajo de peso!!!

Última respuesta: 24 de abril de 2013 a las 19:42
S
sunay_6128856
22/4/13 a las 22:02

Hola chicas, bueno, tengo una gran duda, todos los dias camino ya llevo 2 semanas haciendolo, pero no bajo ni un gramo, como poco, y aun asi nada de nada, estuve averiguando y dicen que es porque el cuerpo esta formando musculos, pero y la grasa???
en octubre tengo un concierto y quiero verme bien, me reencontrare con amigos que hace años no veo y no quiero verme gorda y deforme, hago ejercicios pero nada de nadaaa, no bajo ni un gramo, no se que hacer, ayuda plis

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E
eider_683210
23/4/13 a las 15:40

Andas y no bajas de peso
buenas tardes, puede ser que andes y no bajes de peso aunque comas podo, hay veces que el comer poco, no llevar una buena alimentacion y no hacer 5 comidas al dia te hacen no perder peso , aunque puede ser que no estes perdiendo peso y si grasa.

Yo te puedo ayudar.
cristina.nadir06@gmail.com

J
jokine_9486289
24/4/13 a las 19:42

No te preocupes
poco a poco iras notando los cambios, como te dice aca pecas2010, debes comer 5 veces al dia, eso hara funcionar mejor tu metabolismo, anda unos 20 minutos diario, si tenes algun sobrino o hijo llevalo con vos para hacer peso jalando el cochesito, camina algo ligero, toma mucha agua, y come moderadamente, evita lo de siempre pan, arroz, papas, platanos, dulces, pero en cantidad, no lo evites de tu dieta....y se perseverante..!

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