Batidos sustitutivos y deporte
Última respuesta:
27 de febrero de 2014 a las 16:54
Y
23/2/14 a las 23:34
buenas!
no tengo mucho tiempo para ir algimnasio cuando salgo d trabajar asi que he decidido en ir en el rato que tengo libre del mediodia, lo unico que voy un poco justa para andar comiendo,reposar esa comida e ir despues.. y habia pensado en que el dia q voy al mediodia (en principio solo uno a la semana, el resto voy a tiempo de ir por la tarde) tomar un batido sustitutivo de comida para asi no perder tiempo y no acabar cn la comida en la garganta.. lo que no tengo muy claor es si seria mejor ante so depsue sdel ejercicio, que batidos me recomendais.. o si siquiera recomendais ese habito.. si no me va a resultar saludable m lo replanteare.
gracias!! 
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