Como lo haces
ola gatuna, pues eso como lo haces, te lo tomas por la mañana y cada vez que vas a comer o solo una vez, es que yo me estoy tomando los de prodymet que practicamente son iguales pero al parecer mas baratos y me tomo uno media hora antes de comer al mediodia y por la noche, y para desayunar solo el batido y a media mañana una pieza de fruta. eso en la primera semana y comiendo muy poco, por la noche solo ensalada y a mediodia una cazadita de lo que haya , cuentame como lo haces tu
