Foro / Salud / Perder más de 10 kilos

Bajar 10 kilos en un mes!

28 de junio de 2012 a las 19:38 Última respuesta: 4 de julio de 2012 a las 14:45

hola a todos! me propuse bajar 10 kilos en un mes! haciendo ejercicio y a base de verduras y frutas! quien me acompaña! prometo ir contando todas las semanas, un mes!
yy despues bajar con un regimen normal los 5 kilos que me faltan, espero que alguien me acompañe..
saludos
Carlucha

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1 de julio de 2012 a las 23:01

Yo estoy a regimen
Hola yo lo llevo muy bien he bajado 8 kilos desde mayo y me quedan por bajar 13 kilos pero como ves voy poco a poco hago algo d ejercicio y estoy reeducando mi alimentación y eso cuesta he dicho adiós a las fritangas al postre y al azúcar bebo dos litros de agua al día , y estoy contenta porque veo resultados esta semana me he propuesto llegar a los 73 kilos ahora mismo peso 76 lo voy a conseguir

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1 de julio de 2012 a las 23:02

Yo estoy a regimen
Hola yo lo llevo muy bien he bajado 8 kilos desde mayo y me quedan por bajar 13 kilos pero como ves voy poco a poco hago algo d ejercicio y estoy reeducando mi alimentación y eso cuesta he dicho adiós a las fritangas al postre y al azúcar bebo dos litros de agua al día , y estoy contenta porque veo resultados esta semana me he propuesto llegar a los 73 kilos ahora mismo peso 76 lo voy a conseguir

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3 de julio de 2012 a las 1:46

Hola
te acompañare Yo tambien Lo estoy haciendo

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4 de julio de 2012 a las 14:45

Estoy un poco estancada
Hola chicas llevo tres semanas estancada no doy bajado ni un kilo y sigo con la dieta y hago ejercicio no se q pasa con lo bien q iba había bajado 8 kilos pero me faltan 15 mas para llegar a mi peso ideal no se q hacer

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ISDIN Si-Nails
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