Ayudaa! mis brazos estan gordos para mi cuerpo, que hago??
no se nada de ejercicios, necesito ayuda!! soy delgada pero mis brazos nooo... que me recomiendan hacer para que mas o menos esten de acuerdo a mi cuerpo porque si me pongo a dieta se me cae todo lo demas osea las nalgas, pechos y me pongo flacida pero los brazos siguen igual 
Ver también
Entrenamiento
Hola! Habría que ver tus proporciones pero creo que el problema es que piensas en adelgazar y no te conviene para tu objetivo. Has de bajar en grasa sin perder e incluso ganar masa muscular para que todo esté firme. Piensa que lo que cae en realidad es grasa no músculo. Así que haz ejercicio con pesas y cuida alimentación y verás resultados.
graciass zoraida x tu respuesta, aora me gustaria qe me orientaras un poco sobre qe ejercicios con pesas hacer para poder reducir o tonificar mis brazos y ganar algo d volumen en los gluteos, en realidad no se nada sobre ejercicios y en el pueblo donde stoy viviendo no hay ni gimnasio asi q solo me qeda buscar algo que hacer aqi en mi apartamento. ojala me puedas ayudar, te lo agradeceria muchoo!
graciass zoraida x tu respuesta, aora me gustaria qe me orientaras un poco sobre qe ejercicios con pesas hacer para poder reducir o tonificar mis brazos y ganar algo d volumen en los gluteos, en realidad no se nada sobre ejercicios y en el pueblo donde stoy viviendo no hay ni gimnasio asi q solo me qeda buscar algo que hacer aqi en mi apartamento. ojala me puedas ayudar, te lo agradeceria muchoo!
Accesorio para brazos !
mira el accesorio de slendertone para los brazos!!
http://www.electrofitness.es/accesorios-y-consumibles/otros-accesorios.html
Funciona con la unidad central del cinturon o del panatalon corto...
Es lo unico que conozco exclusivo para brazos!!
Yo intenté el cinturon y me va muy bien!! Ya me diras!
