En respuesta a oneka_6462653
Jugo de naranja, ciruela pasa
a mi esto me ha funcionado cuando ando estreñida. Toma jugo o agua de naranja o limón natural, papaya, ciruela pasa. Y si ya estas en extremo estreñida toma unas 2 cucharadas de leche de magnesia (la venden en cualquier farmacia). No olvides tomar mucha agua y date masajitos giratorios en el vientre en el sentido de las manecillas del reloj.
En lo personal creo q bajaste rapídisimo de peso, ojalá no afecte tu salud por que puedes descompensarte y sufrir rebote. Para mí es mejor lento pero seguro xD.
Suerte!!
Si tomo muchisima agua!! 2 lits al dia
sabes ami tmbn y al nutriologa se le hizo k baje d volada, pero sabes he seguido la dieta al pie d la letra. en cto a tu consejo d a magnesia ya la tome tmbn, era pr agruras k la tome, pero ps era pq tmbn me hubiera echo efecto pa ir al baño y ps no jue asi, no se k otra cosa me pueda tomar mi diera es basada en cero carbohidrados asi k no puedo tomarnada d fruta natural upsssssssss no se k hacer, creo k tendre k dejar la dieta haber si asi ya puedo obrar, pq me siento ya un pco incomoda
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