Ayuda!!! se me va de las manos
Hola, resulta que tengo 15 años, mido 1'58 hace un año me tomé en serio en bajar de peso, pesaba 78 kilos y ahora peso 60. Hoy en día llevo una vida de lo más sana y casi nunca por no decir nunca me doy un capricho. Pero resulta que mi familia siempre ha sido de comer muy mal y yo no soy capaz de ver comer a los de mi alrededor comida basura y yo comer bien. Pues el otro día discutí con mi madre por comprar chocolates. Esta noche me ha entrado la curiosidad y me he comido un pack de 6 galletas mini cookies 0% azúcar y ahora me siento de lo mas mal que una persona puede sentirse... Quemo diariamente 1700 calorías o más, y por un paquete de seis galletas de m***** pienso que voy a perder todo lo que he conseguido hasta ahora... ¿me debería de sentir tan mal? ¿alguien puede curiosear sobre las galletitas de ''mini cookies 0% azucares marbu" y decirme si debería de sentirme tan mal? Muchas graciaaaas de antemano 
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No
no te preocupes ese tipo de excepciones si pasan de vez en cuando incluso son buenas para aldegazar porq tu cuerpo se lleva un choque de carbos y acelera su metabolismo. Hay incluso deportistas que lo hacen una vez en semana. Así que no te sientas mal siempre que no lo hagas a diario no arruinaras nada de lo conseguido.
Si quieres mas información tengo un grupo Whatsup no somos muchas pero nos damos animo las unas a las otras 
No
no te preocupes ese tipo de excepciones si pasan de vez en cuando incluso son buenas para aldegazar porq tu cuerpo se lleva un choque de carbos y acelera su metabolismo. Hay incluso deportistas que lo hacen una vez en semana. Así que no te sientas mal siempre que no lo hagas a diario no arruinaras nada de lo conseguido.
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