Foro / Salud

Apoyo para bajar de peso te apuntas?

Última respuesta: 17 de agosto de 2015 a las 1:02
N
nato_8651335
16/8/15 a las :35

Hola soy una chica de 29 que necesita bajar de peso de forma saludable y con ejercicios.
Mi problema como el de muchas es la ansiedad y la retención de líquidos que me trae de cabeza, por eso busco apoyo para comenzar con la dieta y si de paso ayudo a alguien mejor.
Un saludo y espero que nos ayudemos a sentirnos y vernos mejor!!!

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S
sheila_7012748
17/8/15 a las :19

Yo me apunto!
Hola! yo me apunto, aunque no se que dieta hacer...

N
nato_8651335
17/8/15 a las 1:02
En respuesta a sheila_7012748

Yo me apunto!
Hola! yo me apunto, aunque no se que dieta hacer...

Hola aldeka!
Yo sigo una dieta bastante variada de una nutricionista .
Controlo las grasas, azúcares, harinas blancas y beber de 1.5 a 2 litros de agua al día eso combinado con ejercicio funciona mi problema es la retención de líquidos me trae de cabeza.

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