Hola soy una chica de 29 que necesita bajar de peso de forma saludable y con ejercicios. Mi problema como el de muchas es la ansiedad y la retención de líquidos que me trae de cabeza, por eso busco apoyo para comenzar con la dieta y si de paso ayudo a alguien mejor. Un saludo y espero que nos ayudemos a sentirnos y vernos mejor!!!
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S
sheila_7012748
17/8/15 a las :19
Yo me apunto! Hola! yo me apunto, aunque no se que dieta hacer...
N
nato_8651335
17/8/15 a las 1:02
En respuesta a sheila_7012748
Yo me apunto! Hola! yo me apunto, aunque no se que dieta hacer...
Hola aldeka! Yo sigo una dieta bastante variada de una nutricionista . Controlo las grasas, azúcares, harinas blancas y beber de 1.5 a 2 litros de agua al día eso combinado con ejercicio funciona mi problema es la retención de líquidos me trae de cabeza.