Foro / Salud

Altura y peso

Última respuesta: 11 de noviembre de 2010 a las 21:07
L
lluisa_5533641
3/11/10 a las 17:32

cuando me mido y peso en una balanza, tengo 1,58 y peso 67 k, lo raro de todo es que no estoy gorda, no estoy embarazada y solo tengo algo de pancita un poco hinchazada por de retencion de liquidos como siempre, pero no es nada, no tengo nada de grasa, ya me lo dijo un especialista.Todos dicen que tengo muy buen cuerpo, soy muy proporcionada pero dentro de la delgadez. Segun me altura deberia pesar mucho menos porque supuestamente estoy en sobrepeso. No es la primera vez que sucede hice lo mismo varias veces y en diferentes lugares. Lo gracioso es que me volvi a medir en la altura con mi centimetro en casa y pero tengo varios centimetros demas como 1,64 y el mismo peso (67k) y sacando las cuentas ese es mi peso mas o menos ideal por lo que estoy muy bien. Yo creo que hay balanzas para medir y pesar que las hacen mal adrede, que no tienen la medida justa. Ahora estoy contenta porque no tengo que hacer dietas para estar bien y que descubri que soy un poco mas alta, la verdad es que se nota la diferencia porque en mi ciudad las mujeres tienen un promedio de 1,55 y yo soy un poco mas grandecita que ellas, lo mismo me pasa con los hombres, aca habian algunos que la gente dice que son altos pero cuando estoy al lado de ellos veo que solo me llevan media cabeza o sea poco mas de 1,70 eso me hace sentyir una gigante juajua

Ver también

L
lokman_6529907
10/11/10 a las 14:48

Balanzas
Hola,
Puede ser que si estes en el peso normal, pero si hay que tener en cuenta que hay balanzas que no dan el peso real, yo encontre mi balanza en una pagina web http://www.balanzas.org/ y quede muy contenta, talvez puedas echar un vistazo!

Saludes

S
sergio_9063492
11/11/10 a las 21:07

Peso y estatura no es el mejor patron para determinart tu peso ideal
El indece de masa muscular (imc) en el cual se relaciona el peso con la estatura no es el mejor patron pára determinar el peso ideal es una medida estandar pero personas como deportistas o culturistas la gran mayotia segun el imc estan en sobrepeso o obesos, la mejor manera de detrminar si te encuentras en tu peso ideal y saludable es determinando tu porcentaje de graso corporal y teniendo este dato podremos determinar como esta tu composisicon corporal ( cuanto pesa tu musculo, cunato pesa tu grasa, cunto peso tu agua) la sumatoria de todo esto da tu peso corporal total, el problema en si no es cuanto pesas totalmente el problema para la salud es tener un peso graso muy alto o muy bajo.

¡Como puedo determinar mi porcentaje de grasa? hay varias pruebas pero te nombro las mas usadas

1 Pligues cutanos: consiste en tomar varios pliegues en diferentes partes del cuerpo ( segun el protocolo que usemos) y por medio de unas formulas determinamos cuanto es tu porcentaje graso, tambien nos indica en que parte del cuerpo tenemos mas grasa acumulada

2 impedancia electrica: consiste en enviar una minuscula descarga electrica por tu cuerpo si el cuerpo tiene mas grasa presentara uan mayor recistencia a la carga y sino pasara todo lo contrario esto lo podemos haceer por medio de unas pesas especiales cuya marca mas reconocida es tanita.


Tambien te recomiendo que siempre te peses en la vascula que mas confies y en las mismas condiciones, sin ropa o con la misma ropa con que te pesaste inicialmente, a la misma hora preferiblemente 30 minutos despues de levantarte y sin haber comido nada.

espero que este mensaje te sirva y cualquier pregunta a la orden.

Raul Cubillos
Entrenador personal Feda, Issa y Ifbb
Gerente entrenandome.com
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