Hace un par de semanas que empeze con el plan weight watcher's pero no veo resultados,la he seguido incluso comiendo poquisimos points al dia y nada incluso he subido gramos,veo que a lo mejor un dia la balanza sube gramos y al dia siguiente baja y asin sucesivamente,estoy muy amargada hay dia k noto ke pierdo mas
¿PODRIAS ANALIZAR MIS POINTS CONSUMIDOS Y LOS DIA KE MAS BAJO DE PESO?,AVER SI ASIN SACAIS ALGUNA CONCLUSION xk yo kreo ke cuando mas como mas adelgazo,aconsejarme por favor!!,Un besito a todas,Wapas!
3 de Marzo Points:12,8
Desayuno
+1,5botellin dia
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+4,5 bocadillo tortilla
+0,1 goliat
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Almuerzo
+3 Berza
+0,3Ensalada
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+0.4 piruleta
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Cena
+3 1 canelon
4 de Marzo Points:16,3
Desayuno
+ 2 cercereales con leche
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+2 sanwich
+0,5 bolon
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+ 3 cazon
+0,3 ensalada
+5 arroz con leche
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Cena
+3 tortilla
+0,5 yogurt
5 de Marzo Points:9,4 (Peso:40,5kg)
Desayuno
+1,5 cer con leche
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+0,4 piruleta
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+3,5 aroz tres delicias
+0.3 ensalada
+3 sandwich helado
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+0,1pistacho
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Cena
+0,4
6 de Marzo Points:14.9(Peso:60.8kg)
Desayuno
+2 cereales. con leche
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Almuerzo
+2 muslo pollo
+0,4 patatas
+0,5 yogurt
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0,1
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Merienda
+0 Manzana
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+4 bocadillo jamon
+6 copa chocolate
7 de Marzo Points:16,4
Desayuno
+2 Cereales con leche
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+2 sanwich papas
+0,5 bolon
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+3 miniempanadillas
+1 pistco con huevo
+0,4 mango
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Cena
+5,5 pizza
+1,5 yogurt
8 de Marzo Points:14
Desayuno
+2 cereales y leche
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+1,5
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+3,5 carne con papas
+0,3ensalada
+0,5 mango
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+0.2cafe
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Cena
+4,5 empanada
+1,5 yogur
9 de Marzo Points:20,2
Desayuno:
+2
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+2 sanwich
+2,5chocol
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+2,5macarrones
+6 copa
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Cena
+3 empanada
+1,7 huevo relleno
10 de Marzo Points:17,3 (peso.Mañana farmacia:60.8kg,(sin ropa)tarde:60.4kg)
Desayuno
+1,5 botellin
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+4,5 bocadillo tortilla
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Amuerzo
+3 Puchero
+0,3 ensalada
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Merienda
+4 bollycao
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Cena
+4 bocadillo jamon
11 de Marzo Points:20,2 (Peso mañana:60.0kg,2:30:59,8kg)
Desayuno
+2
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+2 bocadillo
+0,5 bolon
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Almuerzo
+4,5 paella
+0 manzana
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Merienda
+1,5 special k
+2,5 turron
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Cena
+2,5 pescadilla
+4 croquetas
+0,7 puntillitas
13 de Marzo Points:18,4 (Peso:39.8kg)
Desayuno
+2
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Almuerzo
+2 muslo pollo
+0,4 patatas
+1,5 yogurt
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+8,5 mc flurry
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Cena
+4 bocadillo jamon
14 de Mayo Points:17,3(Peso:60.0kg)
Desayuno
+2
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+2 sanwich
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+3,5 arroz tres delicias
+0,3 ensalada
+6,5 flan con galletas
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Cena
+3 tortilla
15 de Mayo Points:17,5(Peso:59,6kg)
Desayuno
+2
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+2 sanwich
+0 chicle
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Almuerzo
+ 3 Berza
+0,3 ensalada
+6,5 flan con galletas
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Merienda
+0 manzana
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Cena
+4,25 sanwich(mantequilla,queso y pavo)
+0manzana
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16 de Marzo Ponits:12,1(Peso:59.9kg)
Desayuno
+2 cereales con leche
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Almuerzo
+3 puchero fideos
+0,3 ensalada
+0 manzana
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Merienda
+1 vaso leche
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Cena
+5,8 pizza atun (2 porciones peq.)
+0 Manzana
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17 de Marzo Points:18,1(Peso:59.9kg)
Desayuno
+2cereales con leche
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Almuerzo
+7,5 serranito
+1 sveltesse
Merienda
+ 3 bollo leche
+3 bollo frito
+0,6 zumo piña
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Cena
+1 lomo adobao 97% m.g
+0
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18 de Marzo Points:16,20 (Peso:59.9kg)
Desayuno
+2 cereales con leche
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+2 sandwich de pavo
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Almuerzo
+4 3 solimillos pequeños de cerdo
+0,2 patatillas chicas
+0,3 ensalada
+0 manzana
+0 media clementina
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Merienda
+ 1point rebanada pequeña de pan de molde
+0,75 150 ml de zumo sin azucar
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Cena
+5,5 125 grs tortilla(2 porciones)
+0 manzana
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19 de Marzo Points:7,8(Peso:60.3kg)
Desayuno
+1 cereales special k con leche (minimo)
Almuerzo
+2,5 Puchero
+0,3 ensalada
+0,5 yogurt desn. natural
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Merienda
+0 manzana
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+0 chicle y caramelo s.a
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Cena
+3,5 coctail de marisco
+0 manzana
