Adictos a la comida

Hola
A mi me pasa lo mismo...y en vez los 13 llevo desde los 12 hasta los 21 como tu, apoyo lo de distraernos o lo que sea, porque no puedo superar los atracones, y lo empeora tener bulimia y anorexia, aunque estoy mejorando un poco...resumiendo que me lio jejeje, que apoyo lo que dices y a ver si me puedo librar de la ansiedad y agobio que me entra quieriendo comer todo el dia, graxxx ^^

Si quieres me puedes hablar por mensajes privados, me pasa lo mismo

Ola
ola hace poco que acepte que soy adicta a la comida, y que tengo tendencias anorexicas y soy bulimica, aunq no lo acepto del todo ... me gustaria charlar contigo, por q al igual que tú, busco apoyo ... escribeme por mensajes...

Yo también soy adicta a la comida
Hola! Yo tengo 31 años y soy adicta a la comida desde la adolescencia pero no me he dado cuenta hasta ahora que es una adicción lo que tengo. En ocasiones puntuales he tenido bulimia. El día 3 de diciembre tengo visita con mi psicóloga y le hablaré de este tema. Hasta entonces estoy observándome de porqué como compulsivamente, cual es la razón por la que me refugio en la comida. También he estado buscando información de cómo controlar esta adicción y quiero compartirlo con este foro por si os puede ayudar.
Un saludo y cuidaros mucho.

5 señales que alertan la adicción por la comida
Hace unos días leí un artículo sobre la adicción a la comida y me di cuenta cual es mi problema con la comida. Quiero compartirlo con todos por si le puede servir a alguien.

Señales que indican una incorrecta relación con la comida

Si sientes que tienes cierto problema con la comida que puede rozar la adicción, ten en cuenta al menos 5 señales que pueden alertarte de que algo no anda bien en tu relación con la comida.
La adicción por la comida puede ser una posible causa de obesidad. Por ello es importante que tengas en cuenta al menos 5 señales que pueden alertarte ante esta situación, y así tomar medidas para que esta adicción no afecte tu vida y tu salud.

5 señales que alertan la adicción por la comida

1. Pensar constantemente el comida. Esta es una de las primeras señales que te indican que hay problema con la comida. Si hagas lo que hagas, tus pensamientos van directo a la comida e interfieren en tu vida; podrías estar teniendo un problema de adicción con la comida.
2. Otra de las señales más comunes, es comenzar a comer y no parar. Generalmente cuando esto sucede es común pensar que puedes parar, pero la realidad es que no es así. Necesitas mucho control para combatir este hábito, para lograrlo puedes poner en práctica un tip que quizás te ayude. Sírvete la porción que vas a comer o comprar los alimentos justos que vas a consumir. De esta forma, comerás menos cantidad, menos calorías y menos grasas.
3. Comes a escondidas. Generalmente, la ansiedad a la comida muchas veces ocasiona vergüenza. Esto provoca una reacción en ti incitándote a comer a escondidas. Es importante que compartas este sentimiento con tus familiares o amigos con quienes convives, para que te ayuden a controlar este impulso. En ocasiones, es necesario que busques ayuda externa para controlar este impulso.
4. Comes aún sin tener hambre. Comer produce placer y esto se relaciona con otros estados de ánimo, como por ejemplo depresión, estrés, ansiedad, aburrimiento, etc. Por esta razón, es importante encontrar la causa que te ocasiona sensación imparable de comer.
5. Comes aún sintiéndote llena. Si bien parece difícil que esto ocurra, es posible; ya que tu estómago te indica una cosa, pero tus pensamientos otra. Es una batalla entre lo que tu cuerpo siente y lo que tu mente te ordena.

Estas 5 son señales que te pueden estar avisando de que algo anda mal, y que puedes estar sufriendo de adicción por la comida. No te auto engañes, ten en cuenta estas alertas. Cuando comienzas a ser consciente de tu problema con la comida, empiezas a aceptarlo y resolverlo. No obstante ello no dejes de pedir ayuda si sientes que no puedes establecer una relación saludable con los alimentos.

Consejos de cómo controlar la adicción a la comida
He encontrado unos consejos de cómo controlar la adicción a la comida y quería compartirlo con todos por si le puede servir a alguien.

Asume la situación. El primer paso para poder superar esta situación es asumir que existe un problema. Habla con gente querida al respecto y cuenta con ellos para poder enfrentar la situación.
Consulta con un médico especialista. Es importante tener un diagnostico adecuado y una tratamiento que se ajuste a tus características. Muchas veces, es necesario medicamentos que acompañen este proceso.
Evita comer cuando tengas demasiada hambre. Come lentamente, y trata de hacerlo en los horarios habituales de comida.
Modifica tu estilo de vida. Trata de realizar actividades fuera de tu casa, como por ejemplo salir a caminar y visitar amigos.
Registro. Cada vez que tengas un atracón, anótalo en un cuaderno. Es importante tener un registro de cuando sucedió, a qué hora, dónde y que fue lo que consumiste.
Realiza actividad física. Esto ayudara a disminuir la ansiedad, permite que tu cuerpo libere la tensión, al tiempo que cuidas tu salud.
Comer acompañado. Trata de cambiar el hábito de comer solo, es importante comenzar a comer con otras personas.
Hábitos alimenticios. Trata de evitar la comida chatarra y sustitúyela por alimentos saludables. Cuando tengas la necesidad irresistible de comer, trata de ingerir frutas.

Vivir para comer
He descubierto en youtube un canal de una chica que es comedora compulsiva y que sube videos dando consejos sobre la adicción a la comida. El canal se llama Vivir para comer y os lo recomiendo porque da buenos consejos.
Os dejo el link de uno de los videos:

http://www.youtube.com/watch?v=_b0hwlGraf4

A mi me pasa lo mismo
No creas que eres la única. En mi caso, tengo 18 años y aparentemente estoy bien, mido 1.72 y peso 59-60kg. Soy una persona normal, o eso cree todo el mundo. Pero cuando estoy en casa, mi gran problema es la comida. Comida, comida y comida. Aburrimiento? Comida. Estrés? Comida. Estoy tan llena que voy a reventar? Sigo comiendo. Es algo que me trae de cabeza, la hora de la comida es muy crítica para mi, pues sé que no soy capaz de parar.
Hoy escribo aqui porque puede que se me esté yendo de las manos este tema; esta última semana he tenido ya dos atracones importantes y he intentado poner solución induciendo el vómito. No me gustaría caer en ningún trastorno psicológico.
Si alguien quiere hablar por mensajes, bienvenido sea. Quizás de esa manera podamos salir todas adelante y tomarnos la vida con más calma y naturalidad.
Un besazo a todas!

Necesito ayuda...
Me consuela un poco ver q mi problema tiene nombre y saber q no soy la unica. Llevo años con este problema pero nunca le di mayor importancia como hasta hace una temporada, q veo q ya se me de las manos del todo. Los atracones son muy a menudo, normalmente acompañados por vomito. Considero q tengo un problemon pq mientras el vomito cortaba el aumento de peso estaba contenta, de echo lo he utilizado para bajar de peso en varia ocasiones (tambien le he puesto nombre actualmente, y si, soy o he sido bulimica). Pero actualmente los.atracones son tan continuos y tan grandes q el vomito no impide el aumento de peso, ya q ahora no paro de coger kilos. Estoy triste y como, estoy contenta y como, estoy entusiasmada y como.... 24 horas la comida y el peso en mi cabeza, tengo una obsesion enfermiza por el cuerpo y los kilos, y es q siempre he sido gordita, y aunke he llegado a tener 20 kilos mas, me siento peor q nunca. No se si ir al medico de cabecera, al psicologo, al gimnasio, al nutricionista.... No se por donde empezar pero necesito ayuda pq por mi misma no consigo nada, solo desesperarme y q la cosa vaya a mas...

Quien mejor te puede ayudar es un psicólogo/a
Hola! yo te recomendaría que se lo cuentes a un psicólogo. Cuanto antes soluciones el problema con la comida mejor. Yo tengo adicción a ciertos alimentos, sobretodo los dulces. Me doy atracones porque mi cabeza me pide con ansia que lo haga y luego me siento mal de haber comido tanto por miedo a subrir de peso. En ocasiones he sido bulímica. Todo esto lo estoy tratando con mi psicóloga y mi familia también me están ayudando a superarlo pero sé que la solución a todo esto es que tengo que aprender a controlarme poniendo de mi parte.
Mucho ánimo!

Yo misma
Hola! me ofrezco voluntaria te paso por el email por privado.

Saludos!