Hola, tengo 21 años mido 1,63 y peso 65kg. No estoy en sobrepeso ni estoy gorda, pero me no estoy agusto con mi cuerpo.... Me gustaría verme delgada ! He probado miles de dietas, la dukan, la atkins, la de los 3 días, la sopa "milagrosa" y si de adelgazan los primeros días, pero me cuesta mucho mantenerla... De normal no como mal suelo comer bastante sano, tal vez esa sea la razon de engordar rápido cuando como mal y no adelgazar rápido cuando como bien... Me gustaría saber si hay algo que realmente me pueda ayudar alguna dieta conjunta con algun tipo de te, alguna "'medicina" natural...
Lo que sea, el problema es que vivo en Londres y claro aqui la comida no es tan sana como en España.
Hace una semana me apunte al gym, y estoy corriendo unos 45/50 minutos solo hago eso. Que me podeis aconsejar?
Muchas muchas gracias de antemano chicas!
