Chicas dieta para perder 6kg en un mes

Perder mas de 10 kilos
mañana empiezo a hacerla ya os contare como me a ido 7 del 5 2008 besos MAGDA

Jaja
jaja hay o sea mola mogollon chicas mola tela jiji

Ya teneis resultados de mi dieta?
yo ya llevo perdidos 7 kg desde el 10 abril:ANIMOOOOO

Hola
fefa, yo tambien quiero perder por lo menos 15 kilos, y me ha gustado la dieta que haces, a parte de la dieta practicas ejercicio? esta dieta la has confeccionado tu o es de alguien que ya la habia echo? cuantas preguntas, jeje espero que no te moleste, los batidos o natillas que tomas estan buenos de sabor, es que yo para esto soy algo especial, e igual me los compro y luego no me gustan.
Muchas gracias
Y enhorabuena espero que sigas asi de bien, a ver si a todas nosotras nos va tambien como a ti
Un Saludo

Hola gema
mira la dieta puedes hacerla bien tranquila porque está totalmente equilibrada. yo voy a una doctora especialista en nutrición cada semana así que es totalmente legal.Respecto al ejercicio, no me gusta el deporte así que camino media horita diaria y ya.Los sabores de los batidos yo he probado vainilla y chocolate TE RECOMIENDO NATILLAS DE CHOCO PORQUE LLENAN MÁS Y ESTÁN BUENÍSIMASSSS además acuerdate de beberte el vaso de agua antes y después de natillas o batido.Espero haberte aclarado tus dudas y animarte a hacerla pues es realmente efectiva ya ves yo empecé el 10 abril y a fecha de hoy llevo adelgazados 7 kilazosss!!!.Cuenta como te va si la haces y nos vamos animando.besosss

Magda y pepa habéis empezado mi dieta?
hola chicas habéis empezado mi diet?.A ver si me contáis resultados.venga que yo ya llevo 7kilos menos desde el 10 de abril.besosss y responded.

Gracias
muchas gracias Fefa, voy a empezar mañana mismo y ya nos iremos contando como nos va, y animando como bien tu dices, yo soy bastante mala para seguir un dieta, porque me gusta mucho los dulces jeje, pero esta la voy a seguir al pie de la letra, me anima mucho saber que has perdido 7 kilos en un mes, si a mi me va igual de bien en dos meses habre conseguido mi peso, seguimos contandonos cositas, besos

Hola gema
Hola guapa tengo una buena noticia para ti.Yo es la dieta que más he perdido en menos tiempo pues me pasaba igual que a ti que los dulces me pierden pero ESTA DIETA TIENE LA VENTAJA DE QUE CADA NOCHE TE TOMAS UNAS CREMOSAS NATILLAS DE CHOCO Y CON ESO EL MONO DEL DULCE TE DESAPARECE COMO POR ARTE DE MAGIA.ya verás como me lo cuentas animo y a empezarla yo en 5 semanas casi 8 kg.mantenme informada.besos

Hola!
a ver si yo tengo la misma suerte que tu y me va igual de bien, la verdad que eso de la natillas de choco suena genial,precisamente el chocolate es lo que mas me vuelve loca jeje, espero que me gusten, ya te ire contando.
Un beso guapa!

Gema ultimas noticias
Ayer estuve en la doctora y ... ya llevo perdidos 8 kg así que ánimos que verás como a ti también te irá genial.Besos y me cuentas

Una pregunta
LOS BATIDOS O LAS NATILLAS DONDE LAS PUEDO COMPRAR???. ES QUE A MI ME FASCINAN LOS DULCES Y DURANTE EL DIA AGUANTO CUALQUIER DIETA PERO LLEGA LA NOCHE Y ME PIERDO Y PIENSO QUE ES UNA BUENA SOLUCIÓN PARA SUSTITUIR LAS CENAS QUE YO HAGO POR LAS QUE TU HACES. ADEMAS LLEVO DOS MESES EN EL GIMNASIO CON DIETA Y HE PERDIDO SOLO 3 KILOS PERO NADA DE VOLUMEN Y ME EMPIEZO A ESTAR UN POCO CANSADA QUIERO VER RESULTADO. TE DOY LAS GRACIAS. UN SALUDO

Hola
hola he leida tu dieta y es interesante, pero mi pregunta es donde puedo comprar los batidos y las natillas

Hola barcodevenus
hola guapa! los batidos o las natillas se llaman OPTIFAST y los compras en cualquier farmacia caja de 9sobres unos 28 euros más o menos.Venga a comprarlos y a empezar que yyo ya llevo 8 kg en 5 sem.ya me irás contando como te va.Besos

Hola diana
Hola guapa! los batidos o las natillas se llaman OPTIFAST y las compras en cualquier farmacia. Caja de 9 sobres unos 28 euros más o menos.Por cierto si eres golosa ESTA ES SIN DUDA TU DIETA porque piensa que cada noche te zampas unas cremosas natillas de choco.Compralas y empieza ya me dirás como te va, seguro que genial pues yo LLEVO 8 KG EN 5 SEMANAS.Besos y ya me cuentas

Que bien fefa!
Enhorabuena, a ver si pronto tengo yo tambien buenas noticias, me alegro mucho, que ganas tengo de decir lo mismo 8 kilos, eso esta estupendo y con solo 5 semanas, sigue asi, ya me cuentas, un besito...

Alguien que ya tenga resultados de midieta??
animo a todas venga que yo llevo ya casi 9 kg en 6 semanas.DECIDME COMO OS VA!!!!.BESITOS Y ANIMOSSSS