Tengo sueño pero no puedo dormir

No permitas que tu organismo se habitue
Hola

Lo mejor para dormir es una condición mental adecuada. Probablemente tienes algún problema, resntimiento o algo subconciente, y te castigas, sin saberlo, no durmiendo.

Evita hacerte adicta a somníferos, es muy facil caer en esa trampa, en todo caso practica ejercico por la noche, regular, ni muy suave ni muy intenso, luego date un baño con agua tibia.

Lavanda
Dicen que también funciona darse un baño con lavanda, puedes usar un aceite de estos que venden en las herboristerías.
Si quieres también puedes pasarte por estas herboristerías y que te manden un tratamiento natural de hierbas o algo así que te ayude a relajarte.