Hola
Hola:
Buena higiena de la zona. No uses papel higiénico y compra unas toallitas tipo las de bebé en la farmacia, especiales para la higiene anal, hemorroides, picor anal etc.
TAmbién compra una pomada como Hemoal, Hemorrane etc
Alimentación rica en verduras, frutas, fibra. Es muy bueno desayunar kiwi en ayunas.
También venden en las herboristerías productos naturales que ayudan a ser regular a la hora de ir al baño.
Caminar o hacer deporte es muy conveniente.
Si no mejora es mejor que acudas al médico.
En google busca hemorroides y encontrarás artículos e información que te puede ser de ayuda.
Espero haberte ayudado.