Tengo mis resultados de sangre

Vuelve a una dieta primitiva
Hola Naylita31,

Por lo que veo tus trigliceridos estan altos. El resultado de tu colesterol es poca información porque no sabemos que parte de ese numero es colesterol de alta densidad (HDL) y colesterol de baja densidad (LDL).

Lo que te sugiero que hagas es que te hagas un estudio que se llama perfil de lípidos para que sepas con mas exactitud como se constituye tu colesterol.

Los trigliceridos se elevan en gran parte por los azucares formados de carbohidratos (harinas y azucares siendo los mayores causantes).

También lo que puedo sugerirte es que eches un vistazo a la dieta paleolítica o ancestral que se trata de alimentarnos con alimentos que son naturales y enteros. Nuestra genética fue diseñada hace millones de años y no esta acostumbrada a los "nuevos" alimentos de hoy en día.

Ojala estús bien y sobre todo que tu curiosidad no se apague

Jorge Tafich
www.salutem.com.mx

Muchisimas gracias
TENDRE EN CUENTA LO K ME DICE. Y POR LO TANTO YA ME ESTOY MANTENIENDO A RAYA CON MIS ALIMENTACION Y SOBRE TODO CON LA TORTILLA PUES LLEGO A COMER CASI MEDIO KILO DIARIO. UPS
GRACIAS Y K TENGA BUENA TARDE