Foro / Salud

Soy nutriologo y quiero compartir mi conocimiento

Última respuesta: 2 de septiembre de 2014 a las 5:22
R
ren_6374361
16/8/14 a las 16:57

Hola amigas, como muchas de ustedes yo sufri de sobrepeso y durante mucho tiempo traté varias cosas para bajar unas cuantas libras, pero las recuperaba de nuevo. Hace 4 años me prometí a mi mismo que no volvería a pasar y decidi estudiar nutricion. Ahora puedo decir con orgullo que he logrado mantener mi peso y quiero compartir mi conocimiento y experiencia con el mundo. Por lo que les dejo este video que preparé con detalles sobre el plan nutricional que seguí para bajar de peso. http://youtu.be/DuNPNHs-D_A y he creado un grupo de soporte para personas que quieren perder peso https://www.facebook.com/groups/nutritivo/

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Y
you_6264234
16/8/14 a las 19:12

Holaa
Hola pues me gustaría q me ayudaras ya q tengo q bajar 25kilos y ya he probado muchas cosas y nada gracias

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R
ren_6374361
29/8/14 a las 6:22
En respuesta a you_6264234

Holaa
Hola pues me gustaría q me ayudaras ya q tengo q bajar 25kilos y ya he probado muchas cosas y nada gracias

Como bajar de peso
La unica forma de bajar de peso es comer menos calorias de las que tu cuerpo usa. Dime cuanto mides, pesas, tu edad y tu nivel de actvidad para calcular cuantas calorias debes consumir y luego en base a eso decirte como seria una dieta adecuada para ti

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M
maider_7261766
2/9/14 a las 5:22

Hola.
yo kiero perder 17 kg. peso 71kg mido 1.65 tengo 24 años y no estoy haciendo actividad fisica.
por favor responde.

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