Última respuesta:
2 de septiembre de 2014 a las 5:22
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ren_6374361
16/8/14 a las 16:57
Hola amigas, como muchas de ustedes yo sufri de sobrepeso y durante mucho tiempo traté varias cosas para bajar unas cuantas libras, pero las recuperaba de nuevo. Hace 4 años me prometí a mi mismo que no volvería a pasar y decidi estudiar nutricion. Ahora puedo decir con orgullo que he logrado mantener mi peso y quiero compartir mi conocimiento y experiencia con el mundo. Por lo que les dejo este video que preparé con detalles sobre el plan nutricional que seguí para bajar de peso. http://youtu.be/DuNPNHs-D_A y he creado un grupo de soporte para personas que quieren perder peso https://www.facebook.com/groups/nutritivo/
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you_6264234
16/8/14 a las 19:12
Holaa Hola pues me gustaría q me ayudaras ya q tengo q bajar 25kilos y ya he probado muchas cosas y nada gracias
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ren_6374361
29/8/14 a las 6:22
En respuesta a you_6264234
Holaa Hola pues me gustaría q me ayudaras ya q tengo q bajar 25kilos y ya he probado muchas cosas y nada gracias
Como bajar de peso La unica forma de bajar de peso es comer menos calorias de las que tu cuerpo usa. Dime cuanto mides, pesas, tu edad y tu nivel de actvidad para calcular cuantas calorias debes consumir y luego en base a eso decirte como seria una dieta adecuada para ti
