¿por qué no acu8des a un nutricionista?
Hola,
Yo te recomeindo que fueras a algún nutricionista y que te hicieras incluso el test de intolerancia alimenticia, ya que a lo mejor eres intolerante a algún alimento que comes habitualmente.
Yo me lo hice en las clínicas Dietvitae, ya que yo tenía problemas intestinales y de dermatitis, pero estoy bajando bastantes kilos al no ingerir estos alimentos. Los nutricionistas que tiene son bastante buenos, y te enseñan a comer bien, qué comer y cuándo comerlo.
Pero muy importante: NO DEJES NUNCA DE COMER. No te beneficia en ningún caso, y a nada que comas, tu cuerpo lo retendrá más, ya. Es más, paradójicamente, cualquier nutricionista te dirá que hagas 4 ó 5 comidas al día.
Ponte en manos de un nutricionista, y no te desesperes, pero no actúes po tu cuenta, ya que te puedes causar tú sola un trastorno alimenticio.
Un saludo