sexo sin protección, tengo miedo

me gusta cuidar mi salud pero siento que algunos detalles me preocupan demasiado. resulta que en una ocasion una expareja sexual me contagio de vph, pero estoy bien de eso y en vigilancia medica, a partir de esa mala experiencia me hice pruebas de otras enfermedades "silenciosas" como vih, etc y sali sana, yo lo hice para descartar pues habia tenido 2 parejas muy promiscuas, pero siempre me gusta cuidarme con ">preservativo. hace poco estuve con un chico que le mismo presume de ser promiscuo pero estabamos en una fiesta y yo alcoholizada tuve sexo con el y sin ">condon, embarazada no estoy y pues ahora estoy muy preocupada, al parecer tengo que esperar 3 meses para hacerme pruebas pues dicen que un tipo de prueba refleja en ese tiempo los anticuerpos del vih, no se... preguntare en el laboratorio. necesito un consejo para calmarme con esa idea de que me pudieron contagiar algo, hasta ahora no tengo sintomas pero se que debo aceptar las consecuencias de mis actos y tratar de estar tranquila ¿como hago para no hacerme ideas?