Se me duerme el brazo izquierdo les paso algo parecido?
Hola,bueno en este momento tengo dormido el brazo izquierdo,este problema lo tengo mas de 4 años tengo 15 años.Por ejemplo si me cortaran este brazo no lo sentiria para nada,es como si fuera que toda la mitad de mi cuerpo izquierdo esta dormida es horrible 
,despues mi mano izquierda late como si nada.Me llevaron al medico y a lo principio me dijieron que era el peso de mi mochila.Me hice estudios y me daba todo bien como puede ser?.Toda mi familia dicen que es de nervios o ansias y si,puede ser.Tambien me dijieron los medicos que podia ser epilepcia,ojala que no,igual en el estudio dio todo bien.Tambien mi cabeza estalla,es un dolor fuerte de cabeza.A veces hay dias peores se me duerme hasta la mitad de mi cara,no puedo hablar ni escribir ya que soy zurda,por eso odio que me agarre en el cole.
Bueno quiero saber si ustedes tienen algo parecido,se los agradeceria si me lo contaran. 
Ver también
Estate tranquila...
¡Hola guapa!
Seguramente que se debe a contractura muscular del trapecio. Este músculo tan importante,(donde es tan común que se generen muchas tensiones) va desde el occipital (nuca), se extiende hasta los hombros y llega finalmente a la zona dorsal (mitad de la espalda).Es un músculo bastante amplio como puedes comprobar (te animo a que lo busques en google).Verás que tiene forma de trapecio,de ahí el nombre.
A vuestra edad acumuláis mucha tensión, debido al peso de los libros que transportáis en la mochila cada día.
Solamente con eso es muy factible que puedas tener una contractura. (yo también lo sufrí en su día...) Pero...
¿Qué es exactamente?
El músculo se contrae,se pone tenso,se acorta. Al hacer esto no permite que la sangre circule bien (esto puede producir hormigueo) y al ser un músculo que se encuentra en zonas de nacimiento nervioso (vértebras),puede pinzar algún nervio que vaya hacia el brazo y generar calambres con determinados movimientos...,dolor continuo (en periodos largos de tiempo)...,pinchazos y parestesias (como si se quedaría dormido el brazo),que en tu caso es el izquierdo,y como has mencionado que eres zurda tiene sentido,ya que se suele contraer más la parte que habitualmente utilizamos.
Por otra parte,si es por lo que te comento,los dolores de cabeza son también por la misma causa,ya que como he mencionado,es un músculo que desciende del occipital (nuca) y al estar contracturado (y haber una tensión) llega a tirar ligeramente del cuero cabelludo,lo que puede provocar bajadas de tensión y mareos, (por la mala circulación ), y cefaleas (dolor de cabeza).
Mi consejo es que te apliques calorcito en la zona de la nuca.Prueba con el calor seco,que suele irle muy bien a todo el mundo.Cómprate una mantita eléctrica por ejemplo.
También puedes ir a la farmacia y pedir alguna cremita para estos casos. No necesitas receta,ya que no requieren prescripción médica.(Aun así lee las instrucciones,que siempre es recomedable).
Por otra parte los chorritos de agua caliente pueden ser muy beneficiosos (date con el chorro de la ducha en cuello,hombros y espalda cada vez que te duches).
Si no la tienes aun,remplaza la mochila corriente por una de ruedas.
Procura sentarte correctamente,con las lumbares apoyadas bien en el respaldo de la silla,sin cruzar las piernas (muy importante).Así no curvarás tanto la espalda,ya que al estar muchas horas sentada (al ir a clase) terminamos en la mayoría de los casos,adquiriendo malos hábitos posturales.
Otra cosilla que puedes hacer es comprobar que no tensas los hombros (que no los subes) ya que es muy común hacerlo (por eso se dice que es una zona nerviosa),lo hacemos inconscientemente.
Si ves que esto no cesa con el tiempo,ve al masajista o a un fisioterapeuta.(Pero nunca dejes de hacer lo demás,ok?)
El colchón sobre el que descansas regularmente, puede estar implicado en el problema.
Háblalo con tus padres.Mirad si hace falta cambiarlo (ya que se aconseja cambiar cada 10 años),o puede ser que el que tengas no sea el adecuado para tu espalda.
La viscoelástica es mi primera recomendación,el látex puede ser interesante.
Si tienes cualquier duda pregúntame. Soy masajista titulada y he visto muchos casos así. Aunque si te quieres quedar tranquila ve al médico o al fisioterapeuta como te comenté (mejor al fisio,que está más especializado y es médico igualmente).
Muchos besos y tranquila,no creo que sea epilepsia. 
Laura Llorca
Estate tranquila...
¡Hola guapa!
Seguramente que se debe a contractura muscular del trapecio. Este músculo tan importante,(donde es tan común que se generen muchas tensiones) va desde el occipital (nuca), se extiende hasta los hombros y llega finalmente a la zona dorsal (mitad de la espalda).Es un músculo bastante amplio como puedes comprobar (te animo a que lo busques en google).Verás que tiene forma de trapecio,de ahí el nombre.
A vuestra edad acumuláis mucha tensión, debido al peso de los libros que transportáis en la mochila cada día.
Solamente con eso es muy factible que puedas tener una contractura. (yo también lo sufrí en su día...) Pero...
¿Qué es exactamente?
El músculo se contrae,se pone tenso,se acorta. Al hacer esto no permite que la sangre circule bien (esto puede producir hormigueo) y al ser un músculo que se encuentra en zonas de nacimiento nervioso (vértebras),puede pinzar algún nervio que vaya hacia el brazo y generar calambres con determinados movimientos...,dolor continuo (en periodos largos de tiempo)...,pinchazos y parestesias (como si se quedaría dormido el brazo),que en tu caso es el izquierdo,y como has mencionado que eres zurda tiene sentido,ya que se suele contraer más la parte que habitualmente utilizamos.
Por otra parte,si es por lo que te comento,los dolores de cabeza son también por la misma causa,ya que como he mencionado,es un músculo que desciende del occipital (nuca) y al estar contracturado (y haber una tensión) llega a tirar ligeramente del cuero cabelludo,lo que puede provocar bajadas de tensión y mareos, (por la mala circulación ), y cefaleas (dolor de cabeza).
Mi consejo es que te apliques calorcito en la zona de la nuca.Prueba con el calor seco,que suele irle muy bien a todo el mundo.Cómprate una mantita eléctrica por ejemplo.
También puedes ir a la farmacia y pedir alguna cremita para estos casos. No necesitas receta,ya que no requieren prescripción médica.(Aun así lee las instrucciones,que siempre es recomedable).
Por otra parte los chorritos de agua caliente pueden ser muy beneficiosos (date con el chorro de la ducha en cuello,hombros y espalda cada vez que te duches).
Si no la tienes aun,remplaza la mochila corriente por una de ruedas.
Procura sentarte correctamente,con las lumbares apoyadas bien en el respaldo de la silla,sin cruzar las piernas (muy importante).Así no curvarás tanto la espalda,ya que al estar muchas horas sentada (al ir a clase) terminamos en la mayoría de los casos,adquiriendo malos hábitos posturales.
Otra cosilla que puedes hacer es comprobar que no tensas los hombros (que no los subes) ya que es muy común hacerlo (por eso se dice que es una zona nerviosa),lo hacemos inconscientemente.
Si ves que esto no cesa con el tiempo,ve al masajista o a un fisioterapeuta.(Pero nunca dejes de hacer lo demás,ok?)
El colchón sobre el que descansas regularmente, puede estar implicado en el problema.
Háblalo con tus padres.Mirad si hace falta cambiarlo (ya que se aconseja cambiar cada 10 años),o puede ser que el que tengas no sea el adecuado para tu espalda.
La viscoelástica es mi primera recomendación,el látex puede ser interesante.
Si tienes cualquier duda pregúntame. Soy masajista titulada y he visto muchos casos así. Aunque si te quieres quedar tranquila ve al médico o al fisioterapeuta como te comenté (mejor al fisio,que está más especializado y es médico igualmente).
Muchos besos y tranquila,no creo que sea epilepsia.
Laura Llorca
Hola dra.
a mi tambien me pasa algo parecido se me duerme mi brazo izquierdo casi diario 
tengo miedo de que sea otra cosa. help!!
Estate tranquila...
¡Hola guapa!
Seguramente que se debe a contractura muscular del trapecio. Este músculo tan importante,(donde es tan común que se generen muchas tensiones) va desde el occipital (nuca), se extiende hasta los hombros y llega finalmente a la zona dorsal (mitad de la espalda).Es un músculo bastante amplio como puedes comprobar (te animo a que lo busques en google).Verás que tiene forma de trapecio,de ahí el nombre.
A vuestra edad acumuláis mucha tensión, debido al peso de los libros que transportáis en la mochila cada día.
Solamente con eso es muy factible que puedas tener una contractura. (yo también lo sufrí en su día...) Pero...
¿Qué es exactamente?
El músculo se contrae,se pone tenso,se acorta. Al hacer esto no permite que la sangre circule bien (esto puede producir hormigueo) y al ser un músculo que se encuentra en zonas de nacimiento nervioso (vértebras),puede pinzar algún nervio que vaya hacia el brazo y generar calambres con determinados movimientos...,dolor continuo (en periodos largos de tiempo)...,pinchazos y parestesias (como si se quedaría dormido el brazo),que en tu caso es el izquierdo,y como has mencionado que eres zurda tiene sentido,ya que se suele contraer más la parte que habitualmente utilizamos.
Por otra parte,si es por lo que te comento,los dolores de cabeza son también por la misma causa,ya que como he mencionado,es un músculo que desciende del occipital (nuca) y al estar contracturado (y haber una tensión) llega a tirar ligeramente del cuero cabelludo,lo que puede provocar bajadas de tensión y mareos, (por la mala circulación ), y cefaleas (dolor de cabeza).
Mi consejo es que te apliques calorcito en la zona de la nuca.Prueba con el calor seco,que suele irle muy bien a todo el mundo.Cómprate una mantita eléctrica por ejemplo.
También puedes ir a la farmacia y pedir alguna cremita para estos casos. No necesitas receta,ya que no requieren prescripción médica.(Aun así lee las instrucciones,que siempre es recomedable).
Por otra parte los chorritos de agua caliente pueden ser muy beneficiosos (date con el chorro de la ducha en cuello,hombros y espalda cada vez que te duches).
Si no la tienes aun,remplaza la mochila corriente por una de ruedas.
Procura sentarte correctamente,con las lumbares apoyadas bien en el respaldo de la silla,sin cruzar las piernas (muy importante).Así no curvarás tanto la espalda,ya que al estar muchas horas sentada (al ir a clase) terminamos en la mayoría de los casos,adquiriendo malos hábitos posturales.
Otra cosilla que puedes hacer es comprobar que no tensas los hombros (que no los subes) ya que es muy común hacerlo (por eso se dice que es una zona nerviosa),lo hacemos inconscientemente.
Si ves que esto no cesa con el tiempo,ve al masajista o a un fisioterapeuta.(Pero nunca dejes de hacer lo demás,ok?)
El colchón sobre el que descansas regularmente, puede estar implicado en el problema.
Háblalo con tus padres.Mirad si hace falta cambiarlo (ya que se aconseja cambiar cada 10 años),o puede ser que el que tengas no sea el adecuado para tu espalda.
La viscoelástica es mi primera recomendación,el látex puede ser interesante.
Si tienes cualquier duda pregúntame. Soy masajista titulada y he visto muchos casos así. Aunque si te quieres quedar tranquila ve al médico o al fisioterapeuta como te comenté (mejor al fisio,que está más especializado y es médico igualmente).
Muchos besos y tranquila,no creo que sea epilepsia.
Laura Llorca
Mi caso
sabes me pasa lo mismo enserio es igual tambien tengo 15 años y desde varios años tengo ese problema me comienza a doler la cabeza y despues se me duerme la mitad del cuerpo acompañados con nausias sabes no se que hacer
Piensa antes de escribir
Deja de faltar al respeto y lee un poco más, estudia y atrévete a hacer diagnósticos diferenciales después. En principio una contractura puede hacer que se te duerma el brazo, cualquier masajista o especialista te lo va a decir. Coge un libro y echale un vistazo y luego opina cuando sepas de que hablas. Un saludo
Laurallor tiene razón
Es cierto, a mi me sucedió lo mismo y mi medico de cabecera me mandó al fisioterapeuta, que no es que sea como un médico general, pero ha estudiado 4 años de carrera en la facultad de medicina y se puede decir que es como un médico pero que trabaja más en una rama q en la general (hay polémica con estas cosas). De hecho a mi me recetaba y diagnosticaba. Lo que pasa Laurallor, es que mucha gente asocia fisio a masajista de centro de estética o spa...En fin, y hablan sin saber... Yo creo que tu comentario estuvo muy bueno No te enojes y pasa . Aquí dejo un enlace para que quede constancia de q estudian una carrera en la facultad de medicina (y te echo un cable). Ahorita mi prima va a comenzar a estudiar allí porque hace poco que vino a España.
http://www.um.es/web/medicina/contenido/estudios/grados/fisioterapia
Laurallor tiene razón
Es cierto, a mi me sucedió lo mismo y mi medico de cabecera me mandó al fisioterapeuta, que no es que sea como un médico general, pero ha estudiado 4 años de carrera en la facultad de medicina y se puede decir que es como un médico pero que trabaja más en una rama q en la general (hay polémica con estas cosas). De hecho a mi me recetaba y diagnosticaba. Lo que pasa Laurallor, es que mucha gente asocia fisio a masajista de centro de estética o spa...En fin, y hablan sin saber... Yo creo que tu comentario estuvo muy bueno No te enojes y pasa . Aquí dejo un enlace para que quede constancia de q estudian una carrera en la facultad de medicina (y te echo un cable). Ahorita mi prima va a comenzar a estudiar allí porque hace poco que vino a España.
http://www.um.es/web/medicina/contenido/estudios/grados/fisioterapia
Gracias Lautagawa Qué le vamos a hacer, siempre habrá gente q opine sin parar y pensar, y preguntar para entender más las cosas. Se puede argumentar y debatir, pero de ahí a que me salten que me vaya al neurólogo... De todas formas he denunciado su comentario, lo he puesto como ofensivo. Gente así no debería estar en una sala. Hay que hablar, sí, y contrastar opiniones, pero faltar al respeto, nunca. 
y espero que a la chiquilla se le haya pasado lo del brazo. Yo estuve un tiempo con el cuello, brazo y parte de la cara adormilada y era por el pinzamiento nervioso, por una contractura, algo tan simple parecía que se yo... Al final me mandaron natación y fisio, ya que es practicamente como un médico, eso si, lo mejor es ir principalmente al general, qu es el que ha estudiado todos los aspectos de la medicina, y q este te remita a uno más concreto, como cuando vamos al alergólogo. Por eso lo denominé como médico, ya que estudia gran parte de la medicina en una facultad de medicina. Obviamente no estudia la carrera de medicina general, pero está muy vinculado. Lo idoneo es médico d cabecera y fisio, sobre todo cuando ya le han hecho pruebas y no tiene nada. Muchos besos!
Como??¿
desde cuando el fisio es medico???????????? lo que hay que leer por aqui.. te parece poco importante que se le duerma medio cuerpo como para decirle que es una contractura sin mas?? tu donde has estudiado??? vete al neurologo y dejate de internet
No faltes al respeto
A mi sinceramente me parece una falta de respeto tu comentario. Laurallor ha escrito con tida la buena intención y a mi me parece q es más facil criticar q proponer soluciones. Si, es verdad q un fisio no es exactamente un médico, pero estudia en la universidad y en la facultad de medicina, a parte q receta y diagnostica, por lo que hace funciones de médico especialista, solo q no ha hecho la general, pero igualemente estudia muchisimas cosas q da un medico. Lautagawa lleva razón cuando dice q se confunde mucho la fisioterapia con los masajistas q han hecho un cursillo d tres meses, aunq se que como laurallor, los hay q han hecho formación de mucho más tiempo y más seria q algunos q van a la playa a darte masajes a 4 euros... Lo sé porque mi hermana estudió quiromasaje y es una año de practicas y examens teorico-practicos. El caso es q un fisio es practicamente médico. No va a atender un parto, ni va a operar. claro q no, pero un dermatólogo tampoco va a escayolar una pierna. Cada uno en su rama. a mi mi medica de toda la vida, tambien me mandó a una cuando se me dormia la pierna izquierda totalmente, y resultó ser el ciático....Y en el cuello tambien, lo pase fatal. Asi q lo que dice laurallor es muy creible,,,yo lo he padecido y mucha gente tb. Parece q va a ser algo fatal y el fisio ayuda mucho... Y es verdad q cuando un nervio se comprime por contractura como en mi caso, puede llegar a doler mucho y quedarsete todo dormido. Un saludo! 
Piensa antes de escribir
Deja de faltar al respeto y lee un poco más, estudia y atrévete a hacer diagnósticos diferenciales después. En principio una contractura puede hacer que se te duerma el brazo, cualquier masajista o especialista te lo va a decir. Coge un libro y echale un vistazo y luego opina cuando sepas de que hablas. Un saludo
Es más facil criticar y hablar mal
ni te molestes laurallor... Muy buen comentario por cierto el primeor q pusiste, yo te haré caso y empezaré a darme calor en la espalda,q mi fisio me lo ha dicho varias veces...pero ando tan liada... En fin, habrá q empezar, besos!
Gracias Lautagawa Qué le vamos a hacer, siempre habrá gente q opine sin parar y pensar, y preguntar para entender más las cosas. Se puede argumentar y debatir, pero de ahí a que me salten que me vaya al neurólogo... De todas formas he denunciado su comentario, lo he puesto como ofensivo. Gente así no debería estar en una sala. Hay que hablar, sí, y contrastar opiniones, pero faltar al respeto, nunca. y espero que a la chiquilla se le haya pasado lo del brazo. Yo estuve un tiempo con el cuello, brazo y parte de la cara adormilada y era por el pinzamiento nervioso, por una contractura, algo tan simple parecía que se yo... Al final me mandaron natación y fisio, ya que es practicamente como un médico, eso si, lo mejor es ir principalmente al general, qu es el que ha estudiado todos los aspectos de la medicina, y q este te remita a uno más concreto, como cuando vamos al alergólogo. Por eso lo denominé como médico, ya que estudia gran parte de la medicina en una facultad de medicina. Obviamente no estudia la carrera de medicina general, pero está muy vinculado. Lo idoneo es médico d cabecera y fisio, sobre todo cuando ya le han hecho pruebas y no tiene nada. Muchos besos!
Yo tambien le he dado a alertar
No te preocupes, a mi me ha molestado tambien, no es la primera vez q veo esto en foros. A ver si le dan un toque de atención
Laurallor tiene razón
Es cierto, a mi me sucedió lo mismo y mi medico de cabecera me mandó al fisioterapeuta, que no es que sea como un médico general, pero ha estudiado 4 años de carrera en la facultad de medicina y se puede decir que es como un médico pero que trabaja más en una rama q en la general (hay polémica con estas cosas). De hecho a mi me recetaba y diagnosticaba. Lo que pasa Laurallor, es que mucha gente asocia fisio a masajista de centro de estética o spa...En fin, y hablan sin saber... Yo creo que tu comentario estuvo muy bueno No te enojes y pasa . Aquí dejo un enlace para que quede constancia de q estudian una carrera en la facultad de medicina (y te echo un cable). Ahorita mi prima va a comenzar a estudiar allí porque hace poco que vino a España.
http://www.um.es/web/medicina/contenido/estudios/grados/fisioterapia
Gracias por el detalle
Agradezco mucho tu comentario y sí, es cierto lo que comentas... digamos q es médico y no. No lo es porque no estudia medicina general, pero es como si lo fuera porque estudia muchísimas ramas de la medicina y la carrera es compleja, a parte q estudia en la facultad de medicina y posteriormente trabaja con medicos en hospitales y centros d rehabilitación.
Muchísimas gracias de nuevo. Hice un curso en una academia privada de quiromasaje, hace unos años, y la verdad, estamos a años luz de un fisioterapeuta, d hecho nosotros no diagnosticamos ni rehabilitamos, digamos q hacemos cosas mas sencillas y ponemos en práctica lo q ellos nos sugieren, eso si, tambien tenemos q saber donde tocar y donde no, y estudiar el cuerpo humano.... Aunq ya lo dejé y ahora estoy desde hace dos años con psicología, q me gusta mucho más... aissss, ya no me acordaba de este post :P Besos y gracias por el apoyo!
No faltes al respeto
A mi sinceramente me parece una falta de respeto tu comentario. Laurallor ha escrito con tida la buena intención y a mi me parece q es más facil criticar q proponer soluciones. Si, es verdad q un fisio no es exactamente un médico, pero estudia en la universidad y en la facultad de medicina, a parte q receta y diagnostica, por lo que hace funciones de médico especialista, solo q no ha hecho la general, pero igualemente estudia muchisimas cosas q da un medico. Lautagawa lleva razón cuando dice q se confunde mucho la fisioterapia con los masajistas q han hecho un cursillo d tres meses, aunq se que como laurallor, los hay q han hecho formación de mucho más tiempo y más seria q algunos q van a la playa a darte masajes a 4 euros... Lo sé porque mi hermana estudió quiromasaje y es una año de practicas y examens teorico-practicos. El caso es q un fisio es practicamente médico. No va a atender un parto, ni va a operar. claro q no, pero un dermatólogo tampoco va a escayolar una pierna. Cada uno en su rama. a mi mi medica de toda la vida, tambien me mandó a una cuando se me dormia la pierna izquierda totalmente, y resultó ser el ciático....Y en el cuello tambien, lo pase fatal. Asi q lo que dice laurallor es muy creible,,,yo lo he padecido y mucha gente tb. Parece q va a ser algo fatal y el fisio ayuda mucho... Y es verdad q cuando un nervio se comprime por contractura como en mi caso, puede llegar a doler mucho y quedarsete todo dormido. Un saludo!
Es más facil criticar y hablar mal
ni te molestes laurallor... Muy buen comentario por cierto el primeor q pusiste, yo te haré caso y empezaré a darme calor en la espalda,q mi fisio me lo ha dicho varias veces...pero ando tan liada... En fin, habrá q empezar, besos!
Mejor tarde que nunca
Pues ya sabes! Yo tambien tengo q aplicarme el cuento :P
Yo tambien le he dado a alertar
No te preocupes, a mi me ha molestado tambien, no es la primera vez q veo esto en foros. A ver si le dan un toque de atención
Gracias
Gracias anitaloba De verdad.
, me fastidió mucho ese comentario y me indignó, pero ver a personas como vosotras da gusto. De hecho permaneceré en esta web durante más tiempo (ya la tenia olvidada). Muchos besos a ti y a lautagawa.
Estate tranquila...
¡Hola guapa!
Seguramente que se debe a contractura muscular del trapecio. Este músculo tan importante,(donde es tan común que se generen muchas tensiones) va desde el occipital (nuca), se extiende hasta los hombros y llega finalmente a la zona dorsal (mitad de la espalda).Es un músculo bastante amplio como puedes comprobar (te animo a que lo busques en google).Verás que tiene forma de trapecio,de ahí el nombre.
A vuestra edad acumuláis mucha tensión, debido al peso de los libros que transportáis en la mochila cada día.
Solamente con eso es muy factible que puedas tener una contractura. (yo también lo sufrí en su día...) Pero...
¿Qué es exactamente?
El músculo se contrae,se pone tenso,se acorta. Al hacer esto no permite que la sangre circule bien (esto puede producir hormigueo) y al ser un músculo que se encuentra en zonas de nacimiento nervioso (vértebras),puede pinzar algún nervio que vaya hacia el brazo y generar calambres con determinados movimientos...,dolor continuo (en periodos largos de tiempo)...,pinchazos y parestesias (como si se quedaría dormido el brazo),que en tu caso es el izquierdo,y como has mencionado que eres zurda tiene sentido,ya que se suele contraer más la parte que habitualmente utilizamos.
Por otra parte,si es por lo que te comento,los dolores de cabeza son también por la misma causa,ya que como he mencionado,es un músculo que desciende del occipital (nuca) y al estar contracturado (y haber una tensión) llega a tirar ligeramente del cuero cabelludo,lo que puede provocar bajadas de tensión y mareos, (por la mala circulación ), y cefaleas (dolor de cabeza).
Mi consejo es que te apliques calorcito en la zona de la nuca.Prueba con el calor seco,que suele irle muy bien a todo el mundo.Cómprate una mantita eléctrica por ejemplo.
También puedes ir a la farmacia y pedir alguna cremita para estos casos. No necesitas receta,ya que no requieren prescripción médica.(Aun así lee las instrucciones,que siempre es recomedable).
Por otra parte los chorritos de agua caliente pueden ser muy beneficiosos (date con el chorro de la ducha en cuello,hombros y espalda cada vez que te duches).
Si no la tienes aun,remplaza la mochila corriente por una de ruedas.
Procura sentarte correctamente,con las lumbares apoyadas bien en el respaldo de la silla,sin cruzar las piernas (muy importante).Así no curvarás tanto la espalda,ya que al estar muchas horas sentada (al ir a clase) terminamos en la mayoría de los casos,adquiriendo malos hábitos posturales.
Otra cosilla que puedes hacer es comprobar que no tensas los hombros (que no los subes) ya que es muy común hacerlo (por eso se dice que es una zona nerviosa),lo hacemos inconscientemente.
Si ves que esto no cesa con el tiempo,ve al masajista o a un fisioterapeuta.(Pero nunca dejes de hacer lo demás,ok?)
El colchón sobre el que descansas regularmente, puede estar implicado en el problema.
Háblalo con tus padres.Mirad si hace falta cambiarlo (ya que se aconseja cambiar cada 10 años),o puede ser que el que tengas no sea el adecuado para tu espalda.
La viscoelástica es mi primera recomendación,el látex puede ser interesante.
Si tienes cualquier duda pregúntame. Soy masajista titulada y he visto muchos casos así. Aunque si te quieres quedar tranquila ve al médico o al fisioterapeuta como te comenté (mejor al fisio,que está más especializado y es médico igualmente).
Muchos besos y tranquila,no creo que sea epilepsia.
Laura Llorca
