Hola! Me gustaría saber si saltar la cuerda es un buen ejercicio para dar forma a los músculos de las piernas, glúteos y brazos (eso he leído, pero es cierto???) y si se pierde peso al practicarlo, por que yo no quiero perder peso, solo quiero fortalecer y dar forma. Me gusta mucho brincar la cuerda y patinar, aunque casi no lo hago por pereza, pero quiero iniciar una rutina combinando ambos, es buena idea o no???
De antemano gracias
Ver también
J
janin_8457332
17/3/11 a las 15:26
Yo creo que sí Hola amiga, dentro de la clase de gimnasia localizada de la cual participio, la profe nos sabe dar a veces 10 minutos saltando la soga, cuando estamos trabajando las piernas y los brazos, asi que estoy segura que es bueno, ademas es un trabajo cardiovascular, que sirve para queder peso. te mando saludos
Z
zita_6471210
20/3/11 a las 2:56
En respuesta a janin_8457332
Yo creo que sí Hola amiga, dentro de la clase de gimnasia localizada de la cual participio, la profe nos sabe dar a veces 10 minutos saltando la soga, cuando estamos trabajando las piernas y los brazos, asi que estoy segura que es bueno, ademas es un trabajo cardiovascular, que sirve para queder peso. te mando saludos
Ok No tengo celulitis, creo... pero entonces para evitar algún problema, seria mejor patinar más, eso de caminar siempre lo hago. Mil gracias por tu respuesta
