Reducir abdomen
Buenas, quería comentaros mi caso
Soy el de éste post http://foro.enfemenino.com/forum/f79/__f44091_f79-Mi-novia-me-ha-dejado-hay-algo-que-puedo-hacer.html
Pues bien, a causa de tanto disgusto y tanta rayada por preocuparme por ella, aparte de que salía todos los días por ahí a dar una vuelta, me quedé delgado, justo como yo quería, y empecé a hacer abdominales y ejercicios para ponerme en forma...
Ahora que más o menos intento seguir adelante olvidandome del tema, estoy volviendo a engordar, y me preocupa perder la forma otra vez, qué me recomendáis que haga?
Un saludo 
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Nadie va a contestar? 
Mejora tu figura con unos simples paso 
Hola, para reducir el abdomen necesitan realizar ejercicios de cardio, como mínimo unas 3 veces a la semana bueno depende de cuanto necesites reducir, pero eso no es todo si necesitas crear un six pack, la alimentación es muy importante, porque de lo contrario todo esfuerzo será en vano, yo logre marcar mis six pack, con algo de cardio, unos ejercicios de abdominales y una alimentación que me ayudó a Reducir La Grasa Abdominal Es Increíble...! jamás pensé que lo iba a lograr, pero una combinación de alimentos con ejercicio Son La Clave.
Te dejo la dirección de un blog, ahí encuentras una guía de cómo mejorar tu alimentación, incluso Podrás Descargar Un Libro Gratuito para que puedas preparar tus propios platos nutritivos, deliciosos y sin nada de grasa, ideales para el abdomen.
Saludos
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