Lo primero es no desesperar
hola Leny te aconsejo que lo tomes con calma, lo primero es no desesperarte. Yo tenia 7 Kilos de mas, mi ex estaba a 1 mes de volver de España (se fue por 2 años) me queria morir.
No se si alla se acostumbra pero yo fui a un homeopata, con todo el miedo, me lo habian recomendado por ser algo natural, y a si fue, me reseto unas pastillas que tomaba 1/2 en el desayuno y 1/2 a la tarde, estas me sacaban esa ansiedad terrible de comer cosas dulces, ademas, claro segui una dieta, pero no demasiado estricta, me prohibia lo de siempre: harinas, dulces, papa, mayonesa. Si, es necesario el tomar agua pero con un litro por dia basta. Bueno resultado en 2 meses baje 5 kilos, viste se pude!!. Pero sin matarte y comiendo sano. Espero haberte ayudado. Besos.
