En respuesta a aya_6931663
Respuesta
el arroz tiene 2.26 puntos por 100 grs, asi que por 450 pues 10.17 puntos. si le tuviste que hechar aceite hay que sumarle más, por una ct 1 punto.
el jamón serrano no especificas cuanto, pero Jamón serrano 40 grs (2 lonchas) 2puntos.
el yogurt desnatado de 0.5 a 1 punto y los cereales 4cd. de los special k son 0.5 puntos, pero un puñado??
Más o menos ya tienes todos los puntos, haber si te resulta más fácil ahora vale??
Un beso
Formula calcular puntos
Ah!!! y ya de paso te digo como puedes calcular los puntos por cada 100 grs.
cal/50 + grasa/12 - fibra/5
pero en fibra no se puede poner más de 4
