En respuesta a sintia_8793259
Lo que yo se y hago...
Hola guamanian86..yo con el ajo en capsulas , tomo 1 capsula al dia por la mañana , después del desayuno , pero son 150 mg .Antes tomaba diente de ajo con el estomago vacio,,,y tambien lo he comido drante el dia , pero ya no te digo del olor despues. Desde que tomo las capsulas donde he visto mejoria ha sido con las infecciones de garganta .Tambien es importante el contenido de las capsulas ,,como dicen que lleva ajo tailandes , asiatico algo asi ,,,es mas grande , mucho mas que lo que tenemos en europa y se ve que hay mejor resultado y concentración.Importante es que me ha sido de ayuda , con buen resultado.
En efecto
Yo lo tomo junto al desayuno. En cápsulas me parece mucho mejor. Te ahorras los problemas que mencionas. Y me he informado que el ajo tailandés tiene todas sus propiedades mucho más potenciadas que los ajos del resto del mundo. Yo he notado su eficacia en que simplemente, no me resfrío. Nada de antigripales, sólo ajo.