Necesito ayuda y por eso empiezo este diario .
Así podréis aconsejarme y ayudarme cuando este de bajón. He ido al médico y me ha puesto una dieta que no se si es la mas adecuada para mi.
Me es complicadisimo escribirlo todo así que prefiero hablarle. Por eso os haré un vídeo cada dia donde os cuente lo que me ha pasado en el dia a nivel de alimentación, deporte u motivacion.
Llevo ya 4 días así que os dejo 5 videos. El primero es el de la dieta y luego los otros 4 son de los tres primeros dias.
Verlos por favor y decirme si lo estoy haciendo bien. Yo creo k la dieta es muy baja pero es la que me ha dado la medica.
Os dejo un vídeo con la dieta. Y otro con cada dia que he pasado haciéndola.
https://youtu.be/7b9EItVe1bk
https://youtu.be/TDG_m9eZA-c
https://youtu.be/010KnbMjAFI
https://youtu.be/hRZoskHf0Iw
https://youtu.be/1exfL82tknU
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