No quiero engordar!!! ayuda urgente!!!

Última respuesta: 26 de junio de 2008 a las 15:45

dione_9945016

18/6/08 a las :43

Hola, estoy en mi segundo embarazo, en el primero empecé con un peso de 125 libras (161cm altura) y terminé el embarazo con 177 libras, han pasado 2 años 9 meses y estoy en 155 libras, hace dos semanas supe que estoy embarazada de cuatro semanas y estoy aterrada no quiero volver a engordar y peor si lo hago como la vez anterior, mi metabolismo cambio muchísimo y se me ha hecho imposible bajar, no como mucho, como normal pero aún así no logro bajar y ahora tengo mucho miedo, no sé si es que puedo hacer ejerciicio, hace un mes compré una maquina para hacer ejercicio, orbie treck, dejé de usarla cuando supe que estaba embarazada y ahora no sé si es que puedo seguir haciéndolo de una manera más suave.

Ayúdenme por favor estoy aterrada.

Gracias,
yoli

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naia_6078574

21/6/08 a las 11:03

Hay que ir al endocrino
es lo mejor, tiene nos protocolos especiales para embarzadas. Yo voy y estoy de tres meses y no he engordado nada.

Ejercicio: andar andar y andar.

NO COMER: productos industriales tipo bollería, galletas, azúcares, pasteles, patatas fritas, aceitunas. Quesos grasos. Embutidos, evitar la carne de cerdo en genral. Aceites en exceso. FRITOS

dione_9945016

26/6/08 a las 15:45

En respuesta a naia_6078574

Gracias
Gracias por responder ) tomaré tus consejos.