Ese cuello ...
HOla. Veo que te han respondido por aquí que puede ser una hernia. Sñi, vale, puede serlo, pero también puede que no lo sea. Lo ideal es que vayas altrauma y que te hagan las pruebas necesarias para tener un diagnóstico correcto.
Un vez echo ésto, ya veremos qué tratamiento te irá bien.
Podrás elegir entre tomar medicamentos, relajantes musculares, antiinflamatorios, o bien decantarte por el trabajo manual de un fisio, osteópata o masajista. Todo ello, por supuesto dependiendo de los resultados de una RX o R.magnética.
Los estiramientos muculares, seguro que también te irán bien, pero siempre dirigidos por un profesional en tu caso y ante la duda de una posible hernia.
Ya, ya, no tienes tiempo. Trabajo, una niña, ....... Así que te es imposible tener tiempo libre, ¿no? Entonces lo llevamos xungo.
Me da a mi que tu estado de tensión y estrés es lo que te está provocando que la lesión esté fijada, independientemente que como bien dices se iniciara todo al darle el pecho y tras las malas posturas.
Recomendación tonta, pero efectiva y que seguramente te habrán dicho muchos: Busca tiempo para ti.
Si no, hoy es el cuello, mañana será la espalda, pasado mañana las piernas, al día siguiente problemas digestivos, ... y así se irá haciendo la bola más grande.
Pero, claro, si no tienes tiempo ....
Saludos.
