Hola chicas, bueno este es mi problema.
Tengo 19 años y mido 5'4 (160cm aprox.)
Mi caso es el siguiente. Me cuesta muchisimo bajar de peso debido a mis genes, heredo tanto la diabetes como la facil adquisicion de grasas por el lado de mi padre, todos por asi decir tienen sobre peso. Lo que sucede es que actualmente estoy pesando 88 kilos y se me hace de urgencia perder 28 kilos debido al alto riesgo de diabetes al que me estoy enfrentando. Ademas, me da pena mirarme al espejo, no es que este super gorda, pero mi cara no va para nada acuerdo con mi cuerpo, ya que tengo la cara pequeña y mi cuerpo es bastante ancho.
En 5 meses planeo mudarme a otro pais y quiero llegar alla como una persona nueva, estoy motivada al cambio. Desde que empezo el año he estado usando fajas, bebiendo mucha agua, haciendo ejercicios y consumiendo pocas raciones de comida y siento como que aun estoy estancada.
Si alguna sabe de algo que pueda realizar para adelgazar estos 28 kilos, se los agradeceria inmensamente!
Otra cosa, lamentablemente por motivos de la mudanza voy corta de dinero, asi que agradeceria que fueran cosas que varien de bajo costo a costo alguno.
Besos y bendiciones!
