Hola sieral
Estoy de acuerdo contigo. Yo tambien procuro hacer ejercicio y es verdad que te relaja la mente, te quita tensión y por supuesto te pone el cuerpo firme y te ayuda a quemar grasa, vaya que es muy bueno. Yo voy cambiando de ejercicio porque he notado que cuando llevo mucho tiempo haciendo lo mismo ya no me hace tanto efecto. Lo que hago es caminar bastante cada día, intento ir a todas partes andando, tambien en invierno voy a hecer gimnasia, y ahora en verano hago natación, suelo ir a la piscina unas tres veces por semana y me hago unos 40 largos y me siento muy bien. En fin, que yo tambien quiero animar al resto de las foreras a moverse, cada una con lo que más le guste, correr, andar, bailar, nadar, hacer bicicleta, todo es bueno para mover el corazón, activar la circulación, bajar grasas y colesterol y, lo que es más importante, sentirse mejor con una misma.
Un beso a todas