Mi diario dietetico

Yo me uno y te apoyo !!!
Hola wapa, pues yo le he estado echando un vistacillo a la dieta, y como tu, mido 1,58 y peso ¡¡¡ 63 !!! lo q nunca habia llegado, pues nada, me pongo en batalla, ahora llevo una semana haciendo la cura del sirope de arce, esta tarde ire a pesarme, y estare una semanita mas con ella (pq hago el semiayuno, es decir, el sirope lo tomo x la mañana y x la noche) y como ya me habre kitado un monton de toxinas y me habre limpiado x dentro.... pues aprovechare para empezar con esta dieta, pq la veo sencilla, y comes de todo practicamente.

Asi que animo!!

Efecto rebote
hola, no te conozco de nada y tal vez me meto donde no me llaman. NO te dejes ENGAÑAR... Lo mejor que puedes hacer es ponerte en manos de un/a profesional y que te lleven un control. Es tan sencillo como adquirir unos hábitos saludables (comer 5 comidas diarias,con raciones adecuadas a tu actividad fisica, hacer ejercicio... no es necesario correr la maratón de Barcelona... y beber 1,5 a 2 litros de agua aproximadamente, comer fruta y verdura, reducir la carne y el pescado, reducir grasas, acostumbrarte a comer frutos secos, siempre con moderación) NO debes eliminar alimentos de la dieta. A veces oigo decir , no comeré pan, no comeré aquello o lo otro, hay que comer de todo, pero con mesura. NO es necesaria la ayuda de medicamentos ni potingos si no te lo dice un profesional. LAS DIETAS MILAGRO NO EXISTEN Y SON PELIGROSAS PARA LA SALUD Y ADEMAS PROVOCAN LO QUE SE CONOCE COMO "EFECTO REBOTE" POR EL QUE ACABAS ENGORDANDO LO QUE HAS PERDIDO Y UNOS CUANTOS MAS además de los consiguentes problemas que puedes causarte a la salud por no aportar todos los nutrientes necesarios para el organismo. Un beso y espero que te haya servido de ayuda.

Dietas de revistas
Hola. Todas esos productos milagrosos de las revistas son un camelo. No te dejes engañar, acude a un/a DIETISTA NUTRICIONISTA el/la te marcará las pautas a seguir para reducir peso (si es necesario) sin perder la salud ni el dinero