En respuesta a mette_5292662
Yo tb necesito ayudaaa
Hola!soy novata en esto
Tengo que perder 6 kilos y mi fase de ataque deberia ser de 3 dias. Empecé el miércoles pero peor imposible...
Hoy es mi 3er dia, y he tomado por primera vez el salvado de avena, los 2 primeros tomé copos, me confundi...y como no los habia visto nunca pues..
Hoy hoy para colmo, he tomado requesón!no sabia que habia diferencia entre light y normal...así que me he tomado el normal que venden en la charcuteria tan pancha!
Que hago??vuelvo a empezar los 3 dias mañana??estos 2 dias solo he perdido medio kilo...es poco verda?no sé que hacer...necesito una ayudita..
gracias!!
Copos de avena y no salvado!!!
Hola yo empiezo hoy mismo mi fase de ataque....y la duración son 6 días!!!
Metí la pata en mi primer día.....copos de avena en lugar a de salvado de avena.....yo creo que mñn la empezaré de nuevo aunque hoy seguiré con ella a pesar del fallo que cometí, no te cuesta nada volverla a empezar!!! no?? son solo tres días más y si además te haces recetas divertidas no te va a costar ningún trabajo....te mando mucho ánimo!!!
