Me he estancado bajando peso...ayuda!!!!!!!!!

Yo =
hola guapa! yo estpy igual q tu esta ultima tanda perdi 6 kilos pero ahi me he estancado, me quedas unos 5 o 6 mas pero no bajo nada, aunque coma mucho menos de lo q mi dieta diga, la dieta al principio era fántastica pero despues me dejo de ser util. no se me pasa, mi medico dice q es pq no la hago bien q tengo que comer todo lo q me dice sin saltarme nada pero no le hago caso pq sino me engordaré. en fin... esto es una tortura!!!!!!!! Besos guapa

Yo perdi 21
SIN DARME CUENTA APENAS, PORQE COMIA DE TODO, MIRA LO QE TIENES QE HACER ES NO MEZCLAR ALGUNAS COSAS. LA ENSALADA Y LA VERDURA LA PUEDES MEZCLAR CON- GRUPO 1- CARNE,PESCADO,HUEVO,QESO Y EMBUTIDOS.
O CON -GRUPO 2-FRUTA,YOGUR,QESO FRESCO,LECHE,PAN,DULCES,LEGUMB RES,ARROZ,PATATA Y PASTA.
PERO EL GRUPO 1 Y 2 NO MEZCLARLOS ENTRE SI.
USA SACARINA Y LECHE DESNATADA
PAN INTEGRAL Y DULCES INTEGRALES SIN AZUCAR.
COME 5 VECES AL DIA, NO IMPORTA LA CANTIDAD, LO IMPORTANTE ES NO MEZCLAR.
PARA CENAR COME SOLO DEL GRUPO 1

Y SI QUIERES PERDER MAS RAPIDO, LLEVATE TRES DIAS COMIENDO SOLO DEL GRUPO 1, PERO ESTO NO LO HAGAS MUY SEGUIDO, SOLO DE VEZ EN CUANDO, SI TE QEDAS ESTANCADA COMO AHORA POR EJEMPLO, O SI TE PASAS Y PONES ALGUN KILO Y LO QIERES PERDER RAPIDO

YO TENGO 38 AÑOS Y HE TENIDO 2 HIJOS Y CON ESTA DIETA ME RECUPERE Y SIGO DELGADA Y PUSE 25 KILOS EN CADA EMBARAZO

ESPERO QE A TI TE FUNCIONE-

SI TE DA TIEMPO HAZ EJERCICIO , YO ANTES HACIA PERO AHORA CON 2 NIÑOS NO ME DA TIEMPO DE MOMENTO, EN CUANTO PUEDA LO HARE.

SUERTE.

Tienes razón
El cuerpo no es tonto. Solo cuando adquieres una forma de vida como dice comida sana, ejercicio... lográs mantenerte. Las dietas rápidas son un fraude y la falta de ejercicio solo predispone para el sedentarismo y si sumas y sigues el resultado es "sobrepeso"