En respuesta a bilali_8117926
Condromalacia
Hola equinacea. No conozco ningún libro que tenga los ejercicios que pides. De todas formas, la condromalacia rotuliana se produce por un desgaste excesivo del cartílago de la rótula. Este desgaste puede ser producido por diversos motivos, si bien en ocasiones se debe a una descompensación entre los músculos internos y externos que forman el cuadriceps. En este caso, el mejor ejercicio suele ser el fortalecimiento del músculo más flojo (habitualmente el vasto interno), de manera que éste sujete la rótula y evite el rozamiento indebido con el femur.
Gracias
gracias por contestarme,las dos veces que he escrito sobre este tema lo has hecho tu.
gracias
