Interesada en crear grupo de dieta, entre varios es mejor!
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Te entiendo
Yo tambien hice la dieta Dukan y durante dos años no tuve que preocuparme por el peso pq siempre subia o bajava pero nunca me pasaba del peso..... pero despues de dos años, yo tb me eche novio y me mude a casa de mis suegros, que les encanta comer a grandes cantidades, y que su familia tiene por costumbre que si no comes es pq no te gusta lo que han cocinado... pues hace 7 meses que estoy aqui y eh ganado como 10kg o mas!!!
Me pese el lunes de la semana pasada y me escandalice!! y despues de una semana de duro entrenamiento fisico, de comer un poco menos y algo mas sano.... hoy me pese y me encontre con un kilo de mas!!!
Desesperada estoy ya no me quiero volver a engordar mas!!! me veoo como una vaca enorme y horrible!!! 
De aqui el foro enfemenino hemos echo un grupo de wassap , si quieres apuntarte mandame privado!!! y todas las que querais!!!
Cada lunes nos pesamos, mandamos la foto de la balanza, la foto de lo que comemos y nos apoyamos!!!
Gracias a eso creo que seguire intentando adelgazar!!!
Saludos a todas
Grupo en facebook
chicas y chicos que os parece si creamos un grupo privado en facebook, para mi esta via es un poco confusa y por alli me manejo mejor 
si estamos de acuerdo os doy mi facebook y lo creo.
yo llevo una semana a dieta alta en proteinas, me la he saltado un par de veces pero no he abusado...además he empezado el gim, he ido 4 dias a spinning no dispongo de mucho mas tiempo ahora porque estoy de examenes, cuando termine quiero ir a bodypump y spinning al menos 4 dias en semana, el estrés me da más hambre aún jajaja, no me he pesado, tengo miedo de ver la cifra y venirme abajo...
bueno lo dicho espero vuestras respuestassss!!! 
Hola chicas
Que tal todas? Yo tambien necesito bajar de peso mido 1.68 y pesaba 113 y baje hasta 88.9 pero ultimamente necesito apoyo xq estoy cansada....de la comida y mas que nada de la actitud mia que me pongo insoportable....si haceis un grupo de apoyo avisadme que me apunto! Mi dieta se basa en comer poco y sano y ceno unos batidos sustitutivos alguna noche para darme un empujon! Un besoteee
Hola!
tia que gran trabajo. eres una crack! es normal que te flaqueen los animos despues de tanto trabajo, te admiro!!! 
oye y los batidos esos sustitutivos cuales son, me interesan mucho 
Te entiendo
Yo tambien hice la dieta Dukan y durante dos años no tuve que preocuparme por el peso pq siempre subia o bajava pero nunca me pasaba del peso..... pero despues de dos años, yo tb me eche novio y me mude a casa de mis suegros, que les encanta comer a grandes cantidades, y que su familia tiene por costumbre que si no comes es pq no te gusta lo que han cocinado... pues hace 7 meses que estoy aqui y eh ganado como 10kg o mas!!!
Me pese el lunes de la semana pasada y me escandalice!! y despues de una semana de duro entrenamiento fisico, de comer un poco menos y algo mas sano.... hoy me pese y me encontre con un kilo de mas!!!
Desesperada estoy ya no me quiero volver a engordar mas!!! me veoo como una vaca enorme y horrible!!!
De aqui el foro enfemenino hemos echo un grupo de wassap , si quieres apuntarte mandame privado!!! y todas las que querais!!!
Cada lunes nos pesamos, mandamos la foto de la balanza, la foto de lo que comemos y nos apoyamos!!!
Gracias a eso creo que seguire intentando adelgazar!!!
Saludos a todas
Grupo en facebook
chicas y chicos que os parece si creamos un grupo privado en facebook, para mi esta via es un poco confusa y por alli me manejo mejor si estamos de acuerdo os doy mi facebook y lo creo.
yo llevo una semana a dieta alta en proteinas, me la he saltado un par de veces pero no he abusado...además he empezado el gim, he ido 4 dias a spinning no dispongo de mucho mas tiempo ahora porque estoy de examenes, cuando termine quiero ir a bodypump y spinning al menos 4 dias en semana, el estrés me da más hambre aún jajaja, no me he pesado, tengo miedo de ver la cifra y venirme abajo...
bueno lo dicho espero vuestras respuestassss!!!
Te entiendo
Yo tambien hice la dieta Dukan y durante dos años no tuve que preocuparme por el peso pq siempre subia o bajava pero nunca me pasaba del peso..... pero despues de dos años, yo tb me eche novio y me mude a casa de mis suegros, que les encanta comer a grandes cantidades, y que su familia tiene por costumbre que si no comes es pq no te gusta lo que han cocinado... pues hace 7 meses que estoy aqui y eh ganado como 10kg o mas!!!
Me pese el lunes de la semana pasada y me escandalice!! y despues de una semana de duro entrenamiento fisico, de comer un poco menos y algo mas sano.... hoy me pese y me encontre con un kilo de mas!!!
Desesperada estoy ya no me quiero volver a engordar mas!!! me veoo como una vaca enorme y horrible!!!
De aqui el foro enfemenino hemos echo un grupo de wassap , si quieres apuntarte mandame privado!!! y todas las que querais!!!
Cada lunes nos pesamos, mandamos la foto de la balanza, la foto de lo que comemos y nos apoyamos!!!
Gracias a eso creo que seguire intentando adelgazar!!!
Saludos a todas
Yo estoy desesperada
Hola, yo tambien necesito adelgazar, segun mi IMC necesito perder unos 15 kilos 
. Tengo mucha ilusion al empezar una dieta, pero pasan los dias y me vengo abajo. Me gustaria ponerme con vosotras y asi animarme y conseguir mi meta. Un Saludo y espero vuestra respuesta
