Weno pues eso, que empiezo hoy. Fuí a mi Naturópata y me puso una dieta-alimentación equilibrada porque comía fatal.
Lo importante es que aprenda a comer y que lo que coma sea sano. No tengo que adelgazar mucho ni nada, me gustaría 4-5kg para volver a mi normalidad.
Pondré todos los días lo q he comido y si alguna se anima q lo ponga tb..
Lunes
D: zumo de pomelo
MM: 4 galletas de harina de arroz
CO: crema de espinacas+ filete de pavo plancha
MT: palitos de espelta
CE: crema de calabaza (espero)
Weno este es mi menú..no como trigo, ni fritos, ni lácteos, ni embutidos, ni carnes grasas etc..etc jeje
