Hola! hoy empiezo fase incial de siken diet... alguien mas?
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Hola a todas!!!!
Hace casi dos semanas k empezé con la siken diet. De momento solo he perdido 3 kgs (digo solo) pk mi compañera tb la esta haciendo y en una semana ha perdido 2,5 y encima a veces come otras cosas k no estan dentro de la dieta. buffffffffffff...k suerte!!!
No se si hago algo mal. Como solo verduras, barritas y los sobres del mediodia y el de la noche, en vez de hacer cremas de verduras ... pues lo hago con el cacao siken, k me lo tomo mejor.
Komo lo veís????
Tu tranquila 
Tu traquila mujer. Cada una tenemos un ritmo de adelgazar diferente. Yo la primera semana perdi 3 Kg. y la segunda solo 1. No te desanimes. Lo que comes está bien. Yo además en las primeras semanas lo hice como ponía en la web de Siken y comía lacteos también, además de las barritas y los sobres con verduras.
Hay alguna chica que no come barritas ni nada más que no sean sobres y verdura pero yo lo encuentro muy duro y creo que te cansas mucho antes, a no ser que tengas fuerza de voluntad de hierro.
Los sobres da igual si son dulces o salados. Cada una tenemos nuestras preferencias. Bueno, tu no te desanimes y sigue que ya verás como esta semana será mejor.
Besos.
Tu tranquila
Tu traquila mujer. Cada una tenemos un ritmo de adelgazar diferente. Yo la primera semana perdi 3 Kg. y la segunda solo 1. No te desanimes. Lo que comes está bien. Yo además en las primeras semanas lo hice como ponía en la web de Siken y comía lacteos también, además de las barritas y los sobres con verduras.
Hay alguna chica que no come barritas ni nada más que no sean sobres y verdura pero yo lo encuentro muy duro y creo que te cansas mucho antes, a no ser que tengas fuerza de voluntad de hierro.
Los sobres da igual si son dulces o salados. Cada una tenemos nuestras preferencias. Bueno, tu no te desanimes y sigue que ya verás como esta semana será mejor.
Besos.
Muy bien martuky!
Seguramente el tema de la regla habra influido sabes? Dicen que se engorda... Ya veras como esta semana te llevas una sorpresa!
Un besazo!
Hola a todas!!!! 
Pues a mi no se k me pasa, per llevo estancada y subiendo 100grms cada dia desde el lunes. Lo hago todo bien, como solo verdura, iogurts y sobres. Hoy pienso hablar con la doctora a ver k pasa. Le he hecho un planning de lo k llevo comiendo y a ver k es lo k no me hace efecto o si estoy haciendo alguna cosa mal.
Hoy me he tomado una infusión con efecto laxante, por si un caso...
Per no puede ser k en esta segunda semana k llevo con la fase 0 haya perdido menos de un kilo.
Mi compañera lleva una semana y ha perdido lo mismo k yo en dos semanas.
Vaya tela!!!! esto da rabia, tristeza y ganas de dejarlo.. pk kon el hambre k paso, los resultados no son del todo buenos.
Un kilo y medio mas!! 
Que contenta estoy!! Otra semanita y otro kilo y medio menos. Sólo me quedan 7, jejejej.
Bueno, lo que pasa es que tengo unas ganas de pan que me muero. Estoy pensando en hacer algún pecado (como un bocata de pan integral con queso, mi favorito) pero no sé como influirá en la semana. Vosotras lo habeis hecho alguna vez? Os habeis pasado en algún momento? Luego pierdes menos o no pierdes nada esa semana? Ayyyy cuantas preguntas!! Decidme algo, please.
Besitos.
Vitaminas
Yo tomo supradyn (como el multicentrum) y además otros tres complementos: potasio, magnesio y calcio. Tomas algo de eso, bambi? Y operación bikini no sé, pero operación sentirse mejor, está en marcha! 
Hola martuky!!!!
Hola guapa! Nena, 400 gr. no está nada mal teniendo en cuenta todos los que ya has perdido. Yo esta semana un kilito menos Estoy contentilla. Bueno, ya nos falta menos a las dos. Besos.
Hola chicas!
Que bien verte por aqui de nuevo Martuky , seguro que esta vez tambien te va ir muy bien, venga animo! 
Sabes Bambi? He llamado a Cetrace, empece el jueves con las nuevas pautas con los sobres kot, y estoy encantanda son super amables 
, tal como me dijiste. Y además se puede pedir la caja de 7sobres con la variacion que mas te guste. A ver que pasa el jueves 25 ya os ire contando.
Besicos a las dos!
Hola bambi y martuky
Hola chicas!
No he podido entrar hasta hoy, pero os cuento, el jueves mi peso dio 1900k menos, que bien, ademas entre en cetosis, ya el sabado pasado. Y hasta el viernes todo genial. Pero tube una cena excepcional este otro viernes, y este sabado sali de cetosis :cry me comi un panecillo pequeño, y la ensalada llevaba manzana y pasas, debio de ser eso?: .Espero que pronto vuelva a entrar, porque me encontraba fenomenal, sin hambre,muy despejada muy bien. Mañana lunes hasta el miercoles pienso hacerlo a rajatabla a ver si entro en cetosis otra vez.(estoy en fase uno con protocolo pronokal, y sobres kot. Pero el miercoles por la noche me voy a la playa y no se que pasara. Bueno ya os ire preguntando ok? sobre todo a vosotras dos... Martuky y Bambi... que habeis sido mis primeras compys.
Besitos a las dos.
Hola bambi y martuky
Hola chicas!
No he podido entrar hasta hoy, pero os cuento, el jueves mi peso dio 1900k menos, que bien, ademas entre en cetosis, ya el sabado pasado. Y hasta el viernes todo genial. Pero tube una cena excepcional este otro viernes, y este sabado sali de cetosis :cry me comi un panecillo pequeño, y la ensalada llevaba manzana y pasas, debio de ser eso?: .Espero que pronto vuelva a entrar, porque me encontraba fenomenal, sin hambre,muy despejada muy bien. Mañana lunes hasta el miercoles pienso hacerlo a rajatabla a ver si entro en cetosis otra vez.(estoy en fase uno con protocolo pronokal, y sobres kot. Pero el miercoles por la noche me voy a la playa y no se que pasara. Bueno ya os ire preguntando ok? sobre todo a vosotras dos... Martuky y Bambi... que habeis sido mis primeras compys.
Besitos a las dos.
Martuky: enhorabuena por esos 3.300 k. de menos, que barbaridad muyyy biennn! sigue asi! Esta visto que esta dieta funciona.
Bambi, a mí me va a pasar como a tí, que estos días de semana santa me voy a pasar, aun sin querer, el miercoles llamaré a los chicos de cetrace, para ver que puedo hacer, por no entrar y salir tanto de cetosis. Por cierto hoy, ya me daba positivo. aqui en zaragoza ya es fiesta el viernes.
Besitos, antes de marcharme os cuento ok?
Hola bambi y martuky
Hola chicas!
No he podido entrar hasta hoy, pero os cuento, el jueves mi peso dio 1900k menos, que bien, ademas entre en cetosis, ya el sabado pasado. Y hasta el viernes todo genial. Pero tube una cena excepcional este otro viernes, y este sabado sali de cetosis :cry me comi un panecillo pequeño, y la ensalada llevaba manzana y pasas, debio de ser eso?: .Espero que pronto vuelva a entrar, porque me encontraba fenomenal, sin hambre,muy despejada muy bien. Mañana lunes hasta el miercoles pienso hacerlo a rajatabla a ver si entro en cetosis otra vez.(estoy en fase uno con protocolo pronokal, y sobres kot. Pero el miercoles por la noche me voy a la playa y no se que pasara. Bueno ya os ire preguntando ok? sobre todo a vosotras dos... Martuky y Bambi... que habeis sido mis primeras compys.
Besitos a las dos.
Siken diet
Hola a todas! Os cuento, tengo 20 años, mido 1,58 y pesaba 63,2kg. Necesito perder unos 10 kilitos, aunque creo que me conformaré si pierdo 5 o 6 . He empezado hace 3 días la dieta con Siken, estoy en la fase inicial y lo estoy pasando fatal porque no me gustan los sobres que compre, están asquerosos, sólo me tomo el chocolate del desayuno, la tortilla de queso he decidido no tomarla más porque me dan nauseas y la hamburguesa de verduras y queso directamente ni me la acabé, casi vomito. Hoy me he pesado y estoy en 61,8KG. Me ha motivado mucho perder es kilito pero no hago más que pensar en comida de verdad, tengo hasta pesadillas con el sabor de la tortila jajaja. Me gustaría a ver si alguna me puede decir de los productos que sean más buenos, y que alguien me diga como hacéis para aguantar tanto y sin pasar hambre porque yo me muero de hambre uff... jajaja
Por cierto he leído que alguien decía que había salido de cetosis por comer pasas, pan y manzana. Estudio enfermería y nos enseñan nutrición y tal. Cuando nos explicaron la cetosis nos dijeron que hasta una simple palomita, tan pequeñas que son ya te hacen salir de cetosis. Además mi farmacéutica me dijo que no me saliera para nada del plan que te propone Siken diet porque sino no serviría de nada e incluso engordaria. Pero tengo una duda, que pasa si no te tomas los sobres 3 veces al dia?:S osea si sigues la dieta pero sin los sobres del mediodia y la cena?! no pierdes peso?!
Animo a todas!!!
